其实在平时的生活中的时候，很多人都不太注重自己的身体健康的，尤其是对于自己的宝宝来说就更加的要注意卫生的，不然的话会引起四肢痒的情况的，所以下面我们就一起来了解一下晚上四肢痒的食疗方法。
食疗方法：
1尽量采用母乳喂养，一般来讲，人奶容易引起湿疹，极个别者也可由母乳引起。
2)添加辅食时，应由少到多一种一种地加，使孩子慢慢适应，也便于家长观察是何种食物引起过敏。
3)已患了湿疹的孩子，应避免或减少食鱼、吓蟹等海味品和刺激性较强的食物。
4)给患儿多吃清淡、易消化、含有丰富维生素和矿特质的食物，这样可以调节婴幼儿的生理功能，减轻皮肤过敏反应。
5)避免孩子过胖，肥胖的小儿患湿疹的可能性要大的多。
6)适当多摄入植物油：长奶癣的宝宝身体内的必需的脂肪酸含量通常较低，因此妈咪可在喂养中适当多用植物油，同时应少吃动物油，以免使湿热加重，不利于奶癣的治疗。
7)饮食多选用清热利湿的食物：如绿豆、赤小豆、苋菜、荠菜、马齿苋、冬瓜、黄瓜、莴笋等，少食鱼、虾、牛羊肉和刺激性食物。
8)多吃富含维生素和矿物质的食物：如绍叶菜汁、胡萝卜水、鲜果汁、西红柿汁、菜泥、果泥等，以调节宝宝的生理功能，减轻皮肤过敏反应。
以上这篇文章就为大家详细介绍了一下晚上四肢痒的食疗方法，相信大家已经有了一个比较初步的认识了，所以在平时的生活中的时候，如果出现了这样的情况的话，及时的去医院做检查的。
