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多穀米1杯、南瓜適量、枸杞子適量。
取一杯多穀米,反覆淘洗乾淨。南瓜去皮去瓤,洗淨切丁。
鍋中加入適量的水,大火燒開,水開下入淘洗乾淨的多穀米和南瓜丁,大火燒開,小火煮至黏稠。
加入洗乾淨的枸杞子,再煮一分鐘關火。
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