麥片怎麼吃

燕麥粥、燕麥配牛奶等等。

1、燕麥片營養價值高包含人體所需的各種氨基酸，能夠預防高血壓、冠心病，並且富含膳食纖維；

2、如果是生的燕麥片我們放水裡面煮22到30分鐘，可以加點牛奶一起吃口感更佳，同時生燕麥片也可以做成燕麥粥，用雞蛋、白菜或者是菠菜切成碎末然後放入燕麥和水和米大米一起煮，差不多煮好再放蔬菜進去繼續攪拌，如果是熟的燕麥呢快熟燕麥我們可以衝牛奶吃，或者是蜂蜜加牛奶一起。