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按照寶寶的月齡,寶媽每天都要進行不同頻次的餵養,從整體的角度出發,比如我們把母體當成一個能量站,在母乳餵養的過程中其實就是把母體的能量輸送給了寶寶。
生產乳汁是一個活躍的代謝過程,平均每天消耗200~500卡路里,所以,母乳餵養的媽媽在消耗孕期儲存的脂肪上更有優勢,換句話說母體的能量總和就會減少,因此相對應的脂肪能量也會隨之減少,所以母乳餵養的過程,也是寶媽在慢慢變瘦的過程。
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