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什麼食物是減肥的

減肥食譜 閱讀(2.63W)

想要減肥成功,就一定要注意不要讓每天我們身體吸收的熱量遠大於消耗的熱量,因為過多的熱量在身體裡得不到消耗,最終都會轉化成為脂肪儲存下來,體重就會逐漸增加。熱量的形式多種多樣,比如說脂肪、碳水化合物、蛋白質等。所以為了能夠有效的減肥,過於肥胖的人每天必須對飲食有嚴格的限制。下面來介紹有利於減肥的食物。

什麼食物是減肥的

新鮮的青木瓜有助消化、潤滑肌膚、分解體內脂肪、刺激女性荷爾蒙分泌、刺激卵巢分泌雌激素等功效。俏佳姿牌塑纖果中富含了豐富的青木瓜成分,在減肥的同時排出體內毒素。木瓜裡內含木瓜酵素,青木瓜的木瓜酵素是成熟木瓜的二倍左右,這些木瓜酵素在分解蛋白質、糖類轉化為脂肪的同時,更可分解脂肪,可以說是木瓜最大的特色,通過分解脂肪可以去除贅肉,縮小肥大細胞,促進新陳代謝,及時把多餘脂肪排出體外,從而達到減肥的目的!

普洱茶降脂、減肥、養顏、降壓、抗動脈硬化這是普洱茶的巨大功效。臨床試驗證明:“雲南普洱茶對減少類脂化含物、膽固醇含量有良好效果”。普洱茶與脂肪的代謝關係密切,普洱茶經過獨特的發酵過程生成了新的化學物質,其中有的含有脂肪分解酵素的脂肪酶,能對脂肪產生分解作用。

導致我們身體肥胖的原因多種多樣,有的人是因為體質的關係而肥胖,這樣的人身體代謝緩慢,物質合成的速度遠遠的大於物質分解的速度,這樣脂肪細胞越來越多,就會變胖,此型別的胖子應該更多地參加體育鍛煉,促進身體新陳代謝,同時減少飲食的攝取。