小小的耳朵,卻含有人體中很多個穴位。我們可以通過按摩耳部穴位來達到瘦身的目的。那麼你知道如何按摩耳部穴位嗎?趕緊來學習下吧!
便祕點
對緩解便祕非常有效的穴位。便祕是由於腸胃蠕動緩慢或消化不良引起的,刺激便祕點可以有效增強腸胃蠕動,促進毒素排出。
位置:耳輪內側上方
功效:促進腸胃運動,消除便祕。
方法:間歇式按壓,早晚左右耳各30 下。
胃點
一個與消化有關的穴位。腹部脂肪堆積是由於脹氣或消化不良,對胃點施以壓力可使消化激素活躍起來,促進消化。
位置:約在耳朵中
功效:促進消化酶分泌,減少腹部脂肪。
方法:間歇式按壓,早晚左右耳各30 下。
內分泌點
可以促進新陳代謝。內分泌點穴位控制下丘腦中的食慾控制中心,減少飢餓激素的產生,增加產生飽足感的激素並加快代謝速度。
位置:耳輪內側下方
功效:增加飽足感,促進新陳代謝。
方法:間歇式按壓,早晚左右耳各30 下。
飢餓點
這是一個跟飢餓感有密切關係的穴位。當腸胃向控制食慾的下丘腦發出“餓”的訊號時,人就會有進食的慾望,而按壓相應穴位能起到阻止訊號傳遞的作用。
位置:耳垂上方
功效:有效抑制食慾,阻止飢餓資訊的傳遞。
方法:間歇式按壓,早晚左右耳各30下。
耳朵形狀知體質
耳朵厚而大
人常說“耳朵大有福”,耳朵厚大的人,是腎氣充足的表現;
耳朵薄而小
耳朵薄而小的人,多為腎氣虧虛。
“胖耳朵”
耳朵較大,柔軟,肉多骨少,耳垂飽滿,表明這個人先天的營養狀況很好;
“瘦耳朵”
耳朵偏小,僵硬,肉少骨多,耳垂薄,代表這人的體質屬於先天不足。
總結:綜上所述,我們只有找到正確的按摩穴位,才能實現瘦身目的。小小的耳朵,對穴位按摩減肥卻有很大的作用!