減肥是我們經常提到的且難辦到的問題，很多患者長年都在減肥，卻發現身材並沒有發生變化，而有些患者則是受到藥物、環境等影響，減肥成功了身體卻受到了傷害。減肥方法中主要有健康的減肥方式和有害的減肥方式，患者使用減肥時必須清楚此項減肥對身體的重要性，比如穴位減肥，那麼減肥的穴位是哪個呢？
1、足三裡膝蓋外側下方1根手指處，是強身健體的長壽穴位，可以治療腹脹、腹痛、食慾不振、腹瀉、便祕、四肢無力等症狀。
2、三陰交在內腳踝向上3根手指寬的位置。特別適用於腰足寒冷及增強生殖器官的抗病能力。外膝眼下3寸、脛骨外側約一橫指處為足三裡穴。用拇指在該穴上反覆按揉120次。
3、上脘穴的功效：為食道減負，上脘穴的最大功效就是刺激腸道蠕動，經常刺激此穴位，是對食道的最佳保護，可避免飲食過快，造成食物淤積於胃部，產生消化不良，從而導致體重上升。該穴位置：在胃的上部，肚臍上方5寸的位置。將食指和中指併攏，按照順時針方向按揉上脘穴3分鐘，就可以達到刺激穴位的目的。在為自己準備早餐時，就可以隨手按壓此穴位。
4、中脘穴的功效：加快胃蠕動，常刺激中脘穴，胃部蠕動會加快，還可提高人體免疫力。該穴位置：肚臍上方4寸的地方。除了按摩此養生穴位外，還可以將姜切薄片燻烤，讓薑汁通過熱度滲入面板，刺激中脘穴。
5、下脘穴的功效：讓毒素不滯留，下脘穴掌管食物由被初次咀嚼到真正消化的中轉過程。如果此處不通暢，容易讓體內毒素逐漸增多，造成小腹、臀部或者大腿處的脂肪堆積。該穴位置：在肚臍上方2寸處。不妨每日用雙手大拇指輪流按壓此養生穴位，讓食物順利完成初步切碎，到徹底消化的全過程。
減肥的穴位是哪個呢？能達到減肥效果的穴位主要有五大穴位，當然身體有減肥功效的穴位是很多的，患者要選擇需要減肥部位的重點穴位，再進行鍼灸、拔罐等穴位治療，使用這些減肥方式的時候要注意技巧，更要掌握減肥期間的護理，防止穴位未正確引起身體不適，嚴重時還會產生面板、肌肉等危害。
