一．飲食調理：多吃一些水果、蔬菜，少吃魚蝦、牛羊肉等食品；
二．生活調理：生活要有規律，保持充足的睡眠；面板要保持清潔，經常用冷水洗臉；儘量避免在炎熱的空氣中逗留，避免塵埃、汗水的過多刺激；要保持面板吸收充足的水分，避免夏日炎熱引起的面板乾燥；避免過度的日晒，否則會引起面板受到灼傷，出現紅斑、發黑、脫皮等過敏現象。
夏季裡過敏性面板應該怎樣？
一．選用敏感系列護膚品，如：冷膜、敏感面霜、細胞乳液霜等，以鎮靜皮下神經叢。忌用產熱的護膚系列用品，不對面部做大面積按摩（或者不做按摩），切勿選用磨砂膏。使用同一牌子化妝產品，選擇不含濃烈香味、不含酒精等刺激性的化妝品。？
二．選用特效的敏感精華素，使面板增加纖維組織，使薄弱的面板得以改善；
三．儘量不化妝或不化濃妝；如果出現面板過敏後，要立即停止使用任何化妝品，對面板進行觀察和保養護理。
