胳膊上是非常容易出現青筋暴起的情況，特別是如果長時間的運動或者是鍛鍊的話就是會出現這樣的情況的，大家也是不需要過於的擔心，這個情況下還是非常容易調理的，只要方法得當的話，現在就由小編來給大傢俱體的介紹一下胳膊上青筋出現的原因到底是什麼。
暴青筋說明身體素質不好
所謂“青筋”，就是人體皮下可見的靜脈血管（把血液送回心臟的血管）。專家認為，青筋異常暴突，說明了人體的痰、溼、疹、毒等出現了積滯。這時候，靜脈血液迴流就會受阻，壓力就會增高，而青筋在人體表面出現凸起、曲張、變色等反映。
《黃帝內經》雲：“經脈者，決死生調虛實，不可以不通。”所以青筋突出是人體亞健康的表現，甚至可引起嚴重的疾病。比如手上的青筋，如果在手背上就提示腰背部有積滯，常見腰痠背痛；如果手指上有青筋，提示腸胃積滯消化不良，成人還反映腦血管供血不足；如果手掌上的青筋，同樣提示胃腸積滯、血粘稠、血壓高，身體虛弱等。
手上的青筋凸起怎麼辦？
1、做一些手部按摩，揉捏都可以，幫助手部放鬆，疏通手部經脈。
2、在手部青筋隆起的地方塗上清涼油，幫助血液迴圈，注意不要面板過敏。
3、沒事的時候把手向上抬，不要垂下手，以免血液迴流心臟時候的動力不足擠壓靜脈血管。
4、減少不必要的體力勞動或體力鍛鍊，特別較重的體力活，以減輕手部血液運輸的壓力。
大家平常的時候一定要多鍛鍊一下，平常的時候一定要養成一個良好的生活習慣，同時也是要養成良好的飲食習慣，身體好了，這樣才不會出現嚴重的問題，最好的話還是要及時的去醫院來進行治療，這樣效果才會更加的好。
