晒太陽是人們的習慣，晒太陽對身體是非常好的，平時晒晒太陽是可以得到補鈣的功效，晒太陽還可以讓我們的身體更加的健康，得到養生和治病的功效，很多人不適合晒太陽，一晒太陽如果自己的面板會過敏的話臉上就會長紅色的疙瘩，這樣對面板來說是非常不利的，那麼晒太陽臉上長紅疙瘩怎麼辦呢？
1、這個應該是晒死或者是對太陽光過敏引起的。
2、面板晒傷是可以預防的，避免烈日曝晒，外出要撐傘，戴寬邊帽，著長袖衣衫，面部及外露部位搽防晒霜。
3、夏季戶外活動時間不宜過長，戶外游泳時應特別注意防護。夏天是最容易晒傷的季節，儘量在室內活動。也不宜做太劇烈的運動。
4、茶水最適合用來做緊急晒傷處理。 做法：用棉球蘸茶水輕輕拍被晒紅處，這樣可以安撫面板，減輕灼痛感。 茶葉裡的鞣酸具有很好的促進收斂作用，能減少組織腫脹，減少細胞滲出，對於輕微晒傷而沒有暴皮的面板非常管用。
5、 如果晒傷的面積太大，您也可以在家裡的臉盆中加入濃茶，讓晒傷的面板浸在水中多泡幾分鐘，效果會更顯著。如果晒傷很嚴重，一定要及早就醫，不要隨便往臉上塗一些藥膏。
晒太陽如果自己的面板晒出了紅色的疙瘩的話，那麼就必須要及時的避免讓自己晒太陽，冬天晒晒太陽是可以保暖的，但是如果是夏季的時候晒太陽的話就必須注意早晒和晚晒，避免暴晒，這樣對面板來說肯定是非常不利的，晒太陽對面板的刺激很大，如果有日光性皮炎疾病就必須要到醫院及時治療。
