肝臟這個器官,它對我們的身體健康來說是十分重要的,它不僅僅是身體內最大的消化腺,同時也起著給身體排毒解毒的作用。如果你擁有著不良的生活習慣,那麼就很容易導致肝臟遭受到損傷。那麼肝臟生病會有哪些症狀呢?吃什麼水果可以護肝呢?下面,和本站一起了解一下吧!
本文目錄
1、肝生病有哪些症狀
2、護肝的好習慣
3、什麼水果護肝
肝生病有哪些症狀
1、面色
面板黃、臉黑。肝病患者早期有噁心嘔吐、肝痛或乏力等症。眼睛或皮膚髮紅,提示急性黃疸型肝炎,慢性肝炎伴黃疸,提示病情嚴重。
2、發熱
持續性微熱或併發惡寒,並排除其他感染。急性黃疸型肝炎早期會出現發熱症狀,大部分在37.5-38.5攝氏度,高燒較少見,將持續3-5天,伴有周身不適、厭食等疾病。
3、尿色
尿黃如茶。肝炎病毒破壞肝細胞,影響膽紅素代謝,隨著膽紅素容量增加,尿液排出後尿色加深。尿液顏色越黃,肝細胞破壞越嚴重。
4、疲勞
疲乏無力。這是肝炎的早期表現之一。輕者不喜歡活動,重者臥床不起,不願意洗臉和吃飯。儘管充分休息,疲勞仍然無法消除,嚴重者感到四肢與身體分離。
5、食慾
食慾減退,噁心厭油。肝炎病毒感染肝病後,會對肝細胞造成損傷,降低膽汁分泌功能,影響消化吸收,引起消化道出血和水腫,導致胃腸功能障礙,患者會出現厭食、噁心或油膩等疾病。
6、眼
鞏膜發黃。黃疸型肝炎會導致鞏膜發黃。經臨床檢測,血、尿中膽紅素含量明顯升高。如果膽紅素不能排洩到腸道,糞便的顏色就會變成陶土色。
7、水腫
下肢水腫或全身水腫,按壓時有凹陷,此時應排除腎損傷。肝硬化或肝癌合併腹水的患者,下肢水腫較常見,較輕的是踝關節部位,嚴重累及整個下肢。
8、肝區疼痛
右上腹或右背部有不同程度的疼痛。有些肝炎患者有脹氣、鈍痛、針刺般疼痛,活動時疼痛明顯增加,有時左側臥位時疼痛明顯減輕。
9、出血傾向
肝功能下降導致凝血因子合成減少。肝病患者會有牙齦出血、痤瘡出血、胃腸道出血等疾病,且出血無法停止。
護肝的好習慣
1、養肝護肝需多飲水
多喝水可補充體液,增強血液迴圈,促進新陳代謝,多喝水還可以促進腺體,尤其是消化腺和胰液、膽汁的分泌,以利消化、吸收和廢物的排除,減少代謝產物和毒素對肝臟的損害。
2、養肝護肝要注意飲食平衡
不要暴飲暴食或常飢餓,這種飢飽不勻的飲食習慣,會引起消化液分泌異常,導致肝臟功能的失調。所以,飲食要保持均衡,食物中的蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質等要保持相應的比例;儘量少吃辛辣食品,多吃新鮮蔬菜、水果等。
3、養肝護肝少飲酒
肝臟代謝酒精的能量是有限的,多飲酒會傷肝。據醫學研究表明,體重60公斤的健康人,每天只能代謝60克酒精,若超過限量,就會影響肝臟健康,甚至危及生命。
什麼水果護肝
1、葡萄
葡萄中含有豐富礦物質(鈣、鉀、磷、鐵)、多種維生素(B1、B2、B6、C和P)和微量元素,具有補氣血、強筋骨、益肝陰、利小便、舒筋活血、暖胃健脾、除煩解渴的功效,同時其含有的多酚類物質是天然的自由基清除劑,具有很強的抗氧化活性,可有效地調整肝臟細胞的功能,抵禦或減少自由基對肝臟的傷害,因此具有很好的養肝護肝功效。
2、檸檬
檸檬具有養肝健脾、防毒解毒的功效,經常適量食用可保護肝細胞免受自由基的破壞,可有效地促進蛋白質的合成,加快肝細胞的修復與再生功能,進而起到養肝護肝的功效,但檸檬屬於酸性大的食物,對於胃酸多的人群,應適量且慎食為宜。
3、荔枝
《本草綱目》上就有記載,荔枝具有強肝健胰的功效,其含有豐富的蛋白質、多種維生素、脂肪、檸檬酸、果膠以及磷、鐵等有益成分,不僅可及時補充機體所需,而且還具有促使人血液迴圈順暢、滋陰養肝的功效。
4、香蕉
香蕉屬於低熱量但營養高的水果,其含有豐富的蛋白質、鉀、VA、VC、膳食纖維等有益成分,在促進肝細胞的修復與再生、提高機體免疫力、保護肝臟等方面都是很有益的。
5、獼猴桃
其素有“超級水果”之稱,含有豐富的鈣、VC、VE、必須氨基酸、礦物質等有效成分,經常食用具有調免、護肝、防癌、養顏的功效。
6、烏梅
以“酸入肝”著稱,其具有補肝、斂肝的醫用價值,不僅具有“和肝氣,養肝血”的功效,而且還能加強肝臟的解毒能力、促進消化吸收,進而達到調肝、養肝、護肝的功效。