我們知道，減肥的方法雖然有很多，但是對於產後女性來講，塑身衣還是比較受歡迎的一種，畢竟女性此時最希望的是儘快減掉因懷孕而多出的肥肉，而這個時候進行過多的運動無疑並不適合，因為還有孩子需要自己去照顧，而穿塑身衣有一定的講究，需多加註意，比如晚上能否穿塑身衣睡覺的問題就值得關注。
晚上可以穿塑身衣睡覺嗎？
若要在短時間內有效果，那當然要長時間的穿著，但睡眠時還是儘量讓肌膚有呼吸和休息的空間，所以較不建議睡眠時間穿著．若真要睡眠時穿著，可穿著輕塑型的塑身衣以及材質較透氣的塑身衣。
產後幾天可以穿塑身衣？
產後大約30天即可穿著，但也因個人因素來決定可穿著之時間，若為剖腹產須等傷口癒合即可穿著，但自然產與剖腹產皆須等到惡露完全沒有後再穿著塑身衣較為妥當，建議尚在坐月子期間的媽咪們，先使用纏腹帶來讓懷孕期間下墜的內臟上提、歸位，不要急著產後就要穿上塑身衣，這樣容易造成未歸位的內臟器官更加壓迫及不適，甚至日後漏尿的情形發生
如何選購塑身衣
依照自己需求選擇緊實度，針對自己想改善的部位選擇合適的塑身衣，像有些款式強調背部X型防駝設計，長期穿著可調整體態挺出好身材，若平時喜愛運動的女性通常大腿肌肉線條也較為明顯，則建議可挑選大腿雙層加壓的款式，修飾美化腿部線條。
可見，專家並不建議晚上穿塑身衣睡覺，因為這對身體健康是會帶來不好的影響的，為了一時地美麗而對健康造成損害，這是很不明智的做法，希望愛美的女性朋友們能夠認識到這一點，以自身的健康為出發點考慮，掌握好正確的穿塑身衣方法。
