品牌型號：iPhone 13 Pro
系統：iOS 16.0
螢幕使用時間是iOS12新加入的一個功能，旨在幫助使用者管理和檢視自己使用手機的頻率並調整自己的使用時間，以防止使用者對手機過分沉迷上癮。這個功能對於普通使用者來說只是一個參考，看看哪個App耗費了自己最多的時間，然後自己動態的調整使用手機的頻率；對於家長的用處更大，家長可以監督同一iCloud賬戶下的其他裝置的螢幕時間，進而有效避免孩子對手機的上癮問題。
蘋果的螢幕使用時間是蘋果推出的健康使用手機新概念。蘋果官方希望通過各類新功能使人們擺脫手機的束縛，希望人們健康的使用手機，加強人與人之間的互動。蘋果使用者可以將系統升級至ios12版本。之後開啟設定應用，在設定應用裡就可看到螢幕使用時間了。裡面有詳細的標註，分為社交、其他和創意三個模組。還會在這三個模組中顯示使用時間段的峰值，以及使用應用的型別。還有在一天之中螢幕使用的次數，給出一天的詳細分析資料。
不喜歡這個功能的使用者也可以將其關閉。螢幕使用時間這個功能還是一個不錯的功能。如果孩子想拿你的手機進行線上學習，或者是進行別的操作的時候，不在怕孩子打著學習的名義玩遊戲了。在螢幕使用時間裡，可以清楚的看到每一個時間段螢幕或應用的使用詳情。而且通過資料說話也比較有說服性，起到一個約束的作用。
