生孩子是比較痛苦的一件事情,主要是讓孩子從狹小的陰道中分娩出來要面臨很大的問題,而採用呼吸法能夠調整孕婦的節奏,使得孩子順產的成功率得到了極大的提升,臨近分娩的孕婦可以學習一下。那麼,孕婦順產呼吸法的內容是什麼?下面咱們就來詳細瞭解一下吧。
一)、廓清式呼吸:即深呼吸,全身肌肉放鬆
二)、縮緊與放鬆運動:
緊縮左臂、握拳、伸直、抬高、放下左臂、放鬆
把緊縮的左臂想象成子宮收縮,要作到除了子宮之外的其餘部分放鬆
口令:廓清式呼吸、緊縮左臂、放鬆、廓清式呼吸
練習:緊縮左臂、緊縮右臂、緊縮右腿、緊縮左腿、緊縮右臂右腿、緊縮左臂左腿、緊縮右臂左腿、緊縮左臂右腿。
練習需為仰臥位時進行,檢查由LG來完成。要作到子宮收縮,而其他條件反射放鬆。
三)、呼吸運動:用於宮縮時,採取胸式呼吸的方法,減少子宮壓迫。
1)、潛伏期的呼吸:
潛伏期時每隔5-20min一次宮縮,每次宮縮持續時間為30-60s,宮口開0-2cm或者3cm。
口令:
1、收縮開始
2、廓清式呼吸
3、吸、二、三、四、呼、二、三、四(重複6-9次)
4、廓清式呼吸
5、收縮結束
2)、加速期的呼吸:
加速期時每隔2-4min一次宮縮,每次宮縮持續時間為45-60s,宮口開4-8cm
口令:
1、收縮開始
2、廓清式呼吸
3、吸、二、三、四、呼、二、三、四
吸、二、三、呼、二、三
吸、二、呼、二
吸、呼、吸、呼、吸、呼
吸、二、呼、二
吸、二、三、呼、二、三
吸、二、三、四、呼、二、三、四
4、廓清式呼吸
5、收縮結束
3)、減速期的呼吸:
減速期時每隔30-60s一次宮縮,每次宮縮持續時間為60-90s,宮口開8-10cm
上面就是對孕婦順產呼吸法的內容是什麼的介紹,希望對孕婦的認識有幫助。孕婦順產呼吸法的內容並不是很複雜,平時多進行練習是有很大好處的,能夠熟練的應用。另外,在生產的過程中,女性不要太緊張,跟緊身體的反應,積極地配合醫生,儘快讓孩子順利的誕生。