感冒發燒是每個人都難以避免的事情，其實這也是身體的一種自我防禦。感冒發燒雖然很常見，但是如果不好好處理也會對身體造成很大影響，尤其是體質不好的人，發燒加劇的話，有可能會轉化成其他病症。因此，退燒是感冒發燒的首要任務。
一： 多飲溫熱開水
1： 這也是幫助退燒的方法之一。通過喝溫開水，可以促進面板出汗而散熱，達到退燒的目的。
二： 酒精擦浴
1： 如一時找不到酒精也可用白酒代替。
三： 維持家中的空氣流通
1： 若家有冷氣，維持房間溫度於25--27℃之間。置於冷氣房中或以電扇繞轉著吹，使體溫慢慢地下降。但如果四肢冰涼又猛打寒顫，則表示需要溫熱，所以要外加毛毯覆蓋。
四： 熱水泡腳
1： 泡腳可以促進血液迴圈，緩解不適。發燒時泡腳的另一妙處在於能幫助降溫。泡腳可以用足盆或小桶，倒入2/3盆水，水溫要略高於平時，溫度在40攝氏度左右，以自己能適應為標準。既能使血管擴張，又能減輕發燒帶來的不適感。
五： 頭部冷敷
1： 可用頭枕冰袋、或額部冷毛巾溼敷，或兩者同時使用。此法簡單易行，有涼水即可，或用冰水更好。注意要及時更換冷毛巾或冰袋以加強退燒效果。
六： 上面為大家介紹的這幾成人快速退燒的方法都是大家比較常用的退燒的方法，效果是非常不錯的。有需要的朋友可以試試看哦！如果使用了上述方法還是退不了燒的話，建議及時去醫院就診哦！
