社會經濟在不斷提高，人們在飲食上的可選性也越來越多，可能也就是因為這個原因導致出現口腔疾病的人數越來越多。很多朋友都會遇到牙垢的情況，它的出現和平時的飲食習慣還有人們在平時中刷牙不到位，不注意口腔的衛生有著密不可分的練習，牙垢看似對我們不會有影響，但是科學研究表明，它卻是我們我們口腔問題的導火索，所以我們就應該學會牙齒裡面出現牙垢時怎麼處理。
1.其實牙齒裡面出現牙垢已經不是簡單的牙垢，很多已經成為了牙結石1牙結石輕度階段。該階段牙結石正在形成中，或是說牙齦表面只有少部分牙結石附著。選用白醋含口3-5分鐘，讓醋水在口中先來回洗漱。然後用牙刷沾鹽水漱口。該方法主要是用醋酸來溶解牙垢，對於牙結石輕度患者可以嘗試。
2. 牙結石中度階段。該階段大部分牙結石已經附著牙齦表面在刷牙過程中難於脫落。選用專用的去牙結石牙膏，至少早晚各進行一次3-5分鐘以上的幹刷。專用的去牙結石牙膏通過一段時間的使用後大多可以感覺牙結石有明顯脫落。
3. 牙結石重度階段。該階段牙結石已長時間附著牙齦表面、甚至已經變色並對牙齦造成很明顯的擠壓。在以上方法均宣佈失敗後可以嘗試洗牙，洗牙雖能徹底清除牙結石，但高額費用和安全性仍然不少人卻步
近幾年患上牙結石的朋友越來越多，所以我們在出現這個問題首先要根據自己的實際情況呢，做出一個最正確的判斷在進行有效的處理，正確的治療雖然是特別重要的，但是在治療的同時學會怎麼正確的預防才是硬道理，所以在平時一定要養生良好的生活習慣，保持口腔衛生，疾病才會遠離我們。
