紫外線照射是肌膚白皙和細嫩的天敵，隨著春天的來臨，夏天還會遠嗎？我相信當夏日來臨，防晒就會成為炙手可熱話題。說到防晒，一定離不開一個叫防晒指數的東西？你真的瞭解防晒指數嗎？下面跟隨本站了解一下吧！
防晒化妝品上一般都標有SPF15等以三個英文字母及一個阿拉伯數字的標識，這其實就是防晒指數的標識。SPF是英文SunProtectionFactor的縮寫，即防晒指數。如SPF15是指15倍的防晒強度，假設一個人在沒有抹防晒霜的情況下晒15分鐘面板開始出現紅斑，那麼抹上SPF15的防晒霜後，可保證她在225（15×15）分鐘後才會晒傷面板，即有約225分鐘的防晒時間。
客觀上講，防晒指數的高低反映出防晒產品紫外線防護能力的大小。SPF指數越高，所給予的保護越大，目前市場上的防晒產品系數從6倍到40倍不等，倍數越大，防晒時間越長，防晒效果越好；在火熱的防晒霜促銷活動中，商家最熱衷的是在SPF(防晒指數)做文章。多數品牌都標示“SPF30”,不少著名品牌更是打出“SPF40”“SPF65”的麼防晒霜。
是不是防晒指數越高越好？
答案是：否！根據中國人的面板般情況下SPF值只需要10~15就夠了，太高反而會刺激面板，引發皮炎等面板病，嚴重的還會引起炎症後的色素沉著。那麼如何選擇合適的SPF值呢？防晒劑有兩種：紫外線吸收劑和紫外線遮蔽劑(如二氧化鈦和氧化鋅的超微細粉末)。
SPF達到20以上的產品不含二氧化鈦是不可能的。防晒劑在吸收紫外線的同時，對面板存在一定的刺激作用，如果紫外線吸收劑過量，還會成為面板的負擔，因此，選擇什麼樣的防晒品，要根據你的工作場所、時間及陽光的強度來決定。如果你的工作在室內，外出活動不多，則用SPF15~SPF20的防晒產品即可；如果工作需要在外奔波或者節假日外出旅遊，可用SPF20以上的產品；假如到海濱浴場或熱帶地區旅遊，那就應該選擇SPF30以上的防晒品了。
具體來說，一般型別面板的人，SPF值以8-12為宜；對光敏感的人，SPF值以12~20為宜；敏感性面板應挑選植物配方的或是含有二氧化鈦的防晒品，還可使用含有維生素E及不含防腐劑的產品。使用果酸護膚品時，應配合防晒係數較高的物理性防晒品，防止新生的面板受到傷害。
因為果酸護膚品會使面板變薄、較脆弱，不耐紫外線。此外，選擇防晒品還應視膚色、膚質而定。膚色白皙者最好選用SPF超過30的防晒品，防止斑點的產生；面板偏深者，平日用SPF15的防晒品即可。油性肌膚宜選擇滲透力較強的水性防晒用品，乾性肌膚宜選擇霜狀防晒用品。綜上所述，防晒霜並不是防晒指數越高越好，根據自身的膚質及工作生活需求選擇合適的防晒霜才是正確的防晒理念。
防晒霜的使用方法
記得在接觸太陽前的30分鐘擦上防晒，並且每90分鐘補一次防晒。即使是防水的防晒霜，也會在游泳的時候，被你擦身的毛巾給抹掉。所以，記得反覆擦上防晒!而且出汗多，運動量大的人，補塗的次數就更應該頻繁了。如果防晒霜隨著汗液流走或擦掉，再不及時補擦，豈不等於沒塗防晒霜？
給面板擦上更多含有維他命C，和有效劑的。它能保護面板，對抗空氣中的汙染成分，並修復太陽的晒傷。
如果你暴露在日照下的時間超長，記得每個星期都要用絲瓜刷，或刷來去掉身體的角質。
多吃包含抗氧化劑的食物，如：綠色食品，藍梅，哈密瓜和各種瓜。這些食物都能使你面板裡的膠原質增加。另外，鮭魚和蛋白都能夠滋潤肌膚，並修復面板損傷。
不同品牌的防晒霜不要混合使用，混合使用防晒霜，最起碼是增加了面板過敏的機率。各個品牌防晒霜的成分是不壹致的，如果混用，重疊在面板上，有可能造成成分相互干擾或相互排斥，降低了防晒功效，甚至引起面板過敏。
潔面-爽膚水-眼霜/精華-乳液/霜-防晒-後面在用粉底化妝等步驟。
記得防晒霜額頭是從中間向兩邊抹開，抹均勻，不要打圈，因為防晒霜不是保養品，不需要揉進面板裡讓它吸收。臉部是輕輕地自上而下地擦，不要從下往上或者打圈擦，道理同上。
一般的防晒霜眼部是可以用的，記得一定要擦眼部，眼部很脆弱，很容易被紫外線傷害。脖子也不要放過，不然以後會出色差的，很難看。如果你真的能堅持每天都擦，堅持一段時間後你會發現面板變白了一些。防晒的最大目的不是防止被晒黑，而是防止光老化。
