冬季養髮 謹記養髮護髮的五點忠告
中醫有云，冬春之交正當進補。於是，補品、燉品、老火湯成了不少人的選擇。而冬春之交，頭髮的問題還真不少，不僅容易乾枯開叉，就連清潔和定型也成了問題。對此，專家指出，冬春之交天氣乾燥寒冷，要特別主要“養”，養髮護髮“五留心”。
1、梳子、帽子要留心
不要用尼龍梳子和頭刷，因尼龍梳子和頭刷易產生靜電，會給頭髮和頭皮帶來不良刺激。最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷，既能去除頭屑，增加頭髮光澤，又能按摩頭皮，促進血液迴圈。同時，也要注意帽子，頭盔的通風和衛生。頭髮不耐悶熱，戴帽子、頭盔的人會使頭髮長時間不透氣，容易悶壞頭髮。尤其是髮際處受帽子或頭盔的壓迫的毛孔肌肉易鬆馳，引起脫髮。所以應特別注意帽子，頭盔的通風，如墊上空心帽襯或增加小孔等。
2、合理洗護要留心
勤洗髮，洗頭的間隔最好是2-5天，但不用脫脂性強或鹼性洗髮劑。因為，這類洗髮劑的脫脂性和脫水性均很強，易使頭髮乾燥、頭皮壞死。應根據自己的髮質選用對頭皮和頭髮無刺激性的無酸性天然洗髮劑。如，國內一線品牌飄影的“原生植物”健發系列產品就不錯。它採用世界先進的微波萃取技術提取“植活素”濃度及純度都比傳統植物高，既具高倍吸收性和快速顯效性，又天然健康、安全不傷發，是頭髮診、護、養全面解決方案。而飄影“原生植物”健發牌子老、信譽好，有保劍鋒等時尚活力明星代言，更有保障。
3、健康飲食要留心
戒菸飲酒，多食蔬菜。吸菸會使頭皮毛細管收縮，從而影響頭髮的發育生長。白酒，特別是燙熱的白酒會使頭皮產生熱氣和溼氣，引起脫髮。即使是啤酒，葡萄酒也應適量，每週至少應讓肝臟“休息”兩日(即停止飲酒)。除此，要常年堅持多吃穀物，水果。如蔬菜攝入減少，易引起便祕而“弄髒血液”，影響頭髮質量，得了痔瘡還會加速頭頂部的脫髮。天然的食物和洗護可對頭髮“進補”，日常生活中要保持良好的生活習慣。
4.情緒狀態要留心
消除精神壓抑感，精神狀態不穩定，每天焦慮不安會導致脫髮，壓抑的程度越深，脫髮的速度也越快。對女性來說，生活忙碌而又保持適當的運動量，頭髮會光彩烏黑，充滿生命力。男性相反，生活越是緊張，工作越忙碌，脫髮的機會越高。因此，經常進行深呼吸，散步，做鬆馳體操等，可消除當天的精神疲勞。
5、過冷、過熱要留心
空調要適宜。空調的暖溼風和冷風都可成為脫髮和白髮的原因，空氣過於乾燥或溼度過大對保護頭髮都不利。同時，燙髮吹風要慎重，吹風機吹出的熱溫度達100度，會破壞毛髮組織，損傷頭皮，因此要避免總吹風。燙髮次數也不宜過多，燙髮液對頭髮的影也較大，次數多了會使頭髮髮絲大傷元氣。
