腦科疾病是一種非常危險的疾病，對我們的生命也是有一定的威脅，特別是一些上了年紀的老年朋友。腦部是很容易會出現一些疾病的，比如說腦梗和高血壓，者這類疾病都是很難治癒的，所以我們需要在生活中的飲食方面多下功夫，那麼腦梗和高血壓吃什麼好呢？
1、蘋果。俗話說得好：一天一蘋果，醫生遠離我。蘋果不僅僅對腦梗塞有很好的效果，同時具有潤腸、止瀉、解暑、醒酒、生津止渴、潤肺除煩、健脾益胃、養心益氣等功效。
2、梨。梨中的維生素C對心血管起保護作用，對腦梗塞、心臟病等都有一定的療效。
3、木瓜。含十七種以上氨基酸及多種營養元素，能軟化血管。
4、草莓。富含維生素和果膠物質，除了有防治壞血病外，還有防治腦梗塞、動脈粥樣硬化、冠心病、腦溢血、高血壓的作用。
5、獼猴桃。獼猴桃含有優良的膳食纖維和豐富的抗氧化物質，富含精氨酸，能有效地改善血液流動，阻止血栓的形成，對降低腦梗塞、冠心病、高血壓、心肌梗塞、動脈硬化等心血管疾病的發病率有特別的療效。
以上就是關於腦梗和高血壓吃什麼好的一個介紹，一些患有腦梗和高血壓的朋友，如果飲食上不注意的話就容易導致身體中的指標出現異常，嚴重的還會威脅到我們的生命，所以為了我們的健康，一定要多瞭解一些這方面的知識。
