現代男性由於不良的生活方式，導致患上男科疾病的人越來越多，經常吸菸，喝酒，熬夜等都是男性生殖健康的“殺手”。很多人都想通過食療達到壯陽的目的，那麼男人吃什麼壯陽最快？
1、要問吃什麼補腎壯陽最快肯定就是少不了山藥的存在，很多時候在中醫上往往都將山藥認為是一種比較好的食物之一。因為山藥的性質非常的溫和，味道又不錯，所以說在中國，山藥對於老百姓來說都是一種必不可少的食物。那麼山藥含有的一些功效中，最為突出的就是可以幫助男性補腎固精，因此作為一種可以幫助男性補腎壯陽的食物還是比較受歡迎的。
2、其次可以幫助男性補腎壯陽的食物是雞蛋。可能對於雞蛋我們最為熟知的就是含有比較豐富的蛋白質。事實上作為一種沒有發育完全的卵來說，它是富含人體所需的一些性功能營養的。所以建議男性們在經過性生活的時候可以吃一些雞蛋來幫助自己補充元氣。
3、最後可以幫助男性補腎壯陽的食物就是蝦。蝦，我們都知道含有豐富的各型別營養物質，其中就包括可以幫助男性補腎壯陽的物質。其次蝦裡面還有非常多的鈣和磷，那麼對於我們人體來說，骨頭就是需要這型別的東西來發育的更為強健。蝦肉裡面還可以提取出一些能幫助我們增強免疫力跟體質的東西，所以近年來蝦也是受到了眾人的追捧。
