1、適當飲用咖啡或濃茶：建議在有睏意的時候可以適當的喝一些提神醒腦的飲料，可以飲用咖啡或者是茶葉，使人能夠保持清醒的狀態。
2、兩側額頭部位外用風油精：在不清醒的時候，可以在額頭部位外用風油精治療這個氣味可以使人提神，消除睏意。
3、做抖腿的動作：建議在感到疲乏的時候可以做抖腿的動作，這樣能夠使全身抖動起來，使睏意消除。
4、拉拉耳朵，用雙手同時拉住左右兩耳的耳垂，將耳垂慢慢地向下拉三秒，然後放開重複這個動作。四到五次人就可以變得清醒許多。
5、按壓精明穴，精明穴位於內眼角稍上方一些的位置。在按壓精明穴時，不要往眼睛方向按，而是要邊吐氣邊慢慢地往鼻樑方向按。
6、按壓合谷穴和百會穴，食指和大拇指骨頭交接的位置，靠近食指的地方，找到一個凹陷處。這個凹陷處就叫做合谷穴，長時間按壓此處，然後再慢慢地按壓頭頂的百會穴，能夠對體內自主神經進行調節。
