1.基礎體温檢測法
將體温計於睡前放在枕邊可隨手拿到之處，次日睡醒後，尚未起牀活動時，放在舌下測量3分鐘，並記錄在基礎體温表上。
早晨測體温有困難者，可在每天某一固定時間量，切記測量前半小時不可激烈運動或飲用冷熱食品。
月經來潮和同房日須附加記號標示，遇有發燒等會影響體温的狀況，亦應特別記錄。
女性的基礎體温與生理週期一樣是有規律。
正常排卵女性的基礎體温以排卵日為界從月經來潮日至排卵日，低温期約持續兩週；從排卵日至下一個月經來潮日體温升高0.3℃-0.5℃，高温期也約持續兩週。
這種前低後高的體温曲線稱為雙相型體温曲線，表示卵巢有正常的排卵功能，而且排卵一般發生在體温上升前或由低向高上升的過程中。
2.陰道分泌物的變化
陰道分泌物的主要成分是宮頸黏液，受着卵巢分泌的激素的控制，在月經週期的前半期，即排卵期前，量由少漸漸增加，且越來越稀薄，透亮。到達排卵期，雌激素分泌達到高峯，宮頸黏液量也最多，韌性也最大，外觀似蛋清樣滑膩。
排卵期這種宮頸黏液大量分泌可持續約2-3天，排卵後，孕激素分泌阻止宮頸黏液大量分泌，陰道分泌物減少，約10天后月經來潮。
