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室內有氧運動有哪些
家庭生活
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室內瑜伽，
慢跑
，拉伸，
游泳
，廣播體操，健美操，室內瑜伽等。如果家裏面有器材，也可以打打乒乓球，羽毛球。室內的有氧運動，主要是輕鬆且能夠達到運動的效果，不像無氧運動強度那麼大。
標籤：
有氧
運動
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