現實生活中有很多家庭都會出現這麼的情況：老婆懷孕過後就當上了全職太太。每天就充當着一個角色。
佳玲走進諮詢中心的時候，完全感覺不出是一個赴約的來訪者，倒像是逛街途中偶然走進來的參觀者，閒散中透着一絲煩躁。
“你好，有什麼我可以幫你的嗎？”像往常一樣，我先開口。
然而，佳玲目光隨意掃過諮詢室的掛鐘、茶几上的花瓶，牽動嘴角笑了一下：“啊，沒有。就是反正也沒什麼事，覺得心理諮詢挺有意思的，就過來聊聊。”
到目前，佳玲都給我一種浮油的感覺，沒有質感，也沒有根基，薄薄的一層漫無目的地浮着。
在諮詢中，並不是每一個來訪者都能一開始就明晰自己的諮詢目的，能清楚地述説自己的經歷。於是，我準備用精神分析中的自由聯想技術，引導佳玲逐步走進自己的心靈，因為任何一個人，就算是再空閒，也絕不會無緣無故走進心理諮詢室。只是佳玲現在還沒有覺察到自己潛意識中的求助動機。
全職太太，讓她與丈夫反目成仇
“那我們就隨便聊聊，你想和我聊什麼呢？”
佳玲沒有説話，她無意識地摳着手指，微微撅着嘴，隨後歎了口氣：“我的生活挺好的，沒什麼可聊的。”
“哦，我們不一定非要聊什麼問題、事件，比如隨意的，你的生活，都可以談談啊。”
“我的生活太簡單了，兩句話就能説清楚。洗衣做飯、照顧孩子老人，這就是我的生活。”
聽她這樣説，我大概猜到佳玲很可能是一個全職太太，於是向她求證。
佳玲冷笑一聲：“什麼全職太太啊，就是一個閒人、廢人。”只是這簡單的一句話，濃濃的無奈和深深的絕望瞬間將這個正值盛年、成熟魅力的女人淹沒了。
原來，在辭職回家之前，佳玲本是一家大型公司的公關主管，事業有成。5年前結識了丈夫志鵬，兩人幾乎立刻陷入了熱戀，僅僅半年之後，就相攜步入了婚姻的殿堂。一年之後，佳玲懷孕了。
做公關工作的佳玲不僅工作時間極不穩定，出外應酬還時常會碰到勸酒的情況，這對懷了寶寶的佳玲都是不利的。於是，在一個温馨的夜晚，志鵬把佳玲擁在懷裏：“佳玲，看到你這麼辛苦我很心疼，不如你回家來專心生寶寶，咱們家有我的收入也足夠好好過日子了，你説呢？”
從此佳玲過上了全職太太的生活。一開始這種自由、輕鬆的生活，確實讓佳玲體會到濃厚的幸福，加上寶寶降生，佳玲可以説忙得焦頭爛額。直到兩年前，寶寶也不那麼熬人了，加上婆婆住過來分擔了很多家務，佳玲變得空前悠閒起來。
這種悠閒漸漸成了負擔，成了折磨。
整天待在家裏，佳玲從早到晚不梳頭，有的時候臉也不洗，對什麼都提不起精神來。每天穿得邋里邋遢地買菜做飯，志鵬的事業越來越忙，常常不回家吃飯，這時佳玲就只給女兒做一點兒，自己乾脆連飯也省了。以前精心購置的時裝，壓在了箱底。有時朋友問起，她便反問人家：沒事穿什麼穿，穿了給誰看啊？
隨着我們多次諮詢越來越深入的瞭解，我發現其實更加令佳玲深感絕望的是她與丈夫志鵬的關係。
“現在我們見面也沒什麼話説。他回家吃晚飯，問問女兒的情況，就會跑進書房裏，不是看報紙，就是上網關心生意。我對他來説，還不如家裏新添的古董櫃能吸引眼球。”
“而且有一天，我發現心裏在恨他。回想起來，是他讓我回家，讓我陷入痛苦生活，真正的罪魁禍首就是他。他想把我關在家裏，他想徹底毀了我！”
説到這裏，佳玲已經非常憤怒，我清楚這些憤怒是她長期壓抑生活積累下來的。雖然她現在把這些憤怒統統指向了丈夫是不合理的，但我必須首先幫助她疏解這些傷害性情緒，才能繼續引領她理智地面對情緒背後的真相。
在這裏，有兩點是非常重要的：疏解情緒必須帶有足夠強度的現實感，而不是讓情緒帶領我們回到過去重複傷害;同時，不加控制的情緒發泄會引起腦部相應組織的器質性損傷，因此，發泄情緒也必須有合宜的方法，有控制地進行。
因此，我和佳玲面對面站立在諮詢室裏，四肢擺成猩猩一樣的造型，慢慢地蹲下身體，雙手在兩腳中間抱球，把心中的憤怒想象成激烈燃燒的火球，把憤怒火球抱在手中，把它緩緩從身體底部，也就是心靈最深處，漸漸舉到胸部、頸部、喉口，伴隨着大聲有力的喊叫，將憤怒的火球噴出口來。如此反覆進行，全程一定要睜開雙眼，不斷提醒自己是在現實中進行發泄治療，而非過往事件的反覆傷害。
經過這樣的行為治療之後，佳玲一方面軀體上感受到濃重的疲倦，一方面心裏卻異常的輕鬆，彷彿負重而行的人突然將包袱扔在了地上。
情緒處理之後，再一次開始諮詢，佳玲主動開始了對過往事件的重新再認：“現在冷靜回想起來，當我意識到恨他的時候，心裏其實已有一瞬間的輕鬆感，這裏面很大一部分是我把無能感、埋怨、痛苦等等指向了他，好像通過恨他，我就不那麼討厭自己了，就變得輕鬆一些了。”
我對佳玲的變化感到由衷的高興，經過這麼長時間的諮詢，她已經能夠對自己的內心及時地產生覺察。並且在不久後，帶領志鵬走進了我的諮詢室。
畢業自名牌大學的志鵬，還保持着一身的書生氣息。坐在我的對面，志鵬也説出了他的心靈歷程：
家有閒妻，讓他如臨大敵
最初的日子，一回家就能看到妻子的笑臉，能吃上熱乎乎的飯菜，加上天使一樣的女兒降生，志鵬覺得自己是世界上最幸福的男人了。
然而，隨着時間的推移，志鵬漸漸覺得家裏不對勁起來。妻子變得要麼懶懶散散，無精打采，要麼就暴躁不安，找茬和自己吵架。這些他都可以忍，直到有一天，他意識到佳玲變成了一個無理取鬧、光彩盡失，用怨恨的眼光看着自己的陌生女人。不得不承認的是，在志鵬的心中，他也不知不覺地一點點把佳玲推到了生活的角落，像一件過時的擺設，最好眼不見心不煩。
失掉了温馨的家庭，志鵬變得儘量找事由，去飯店、去酒吧、去卡拉OK，總之就是不想回家。
這樣的生活，成了兩個人的折磨。
“我知道她恨我，孩子長大一點之後，她有兩次提出想出外繼續工作，我都沒同意，所以後來，她一有什麼不痛快，就拿我和孩子撒氣。尤其是對孩子，我最不能忍受，常常吵得不可開交。”
“可是，這樣的爭吵也同樣會傷害孩子的，不是嗎？”
“是啊，我真是束手無策啊！”
“那當初，你又是因為什麼樣的想法，不同意佳玲繼續工作的呢？”
志鵬想都沒想，直接告訴我：他完全養得起老婆。我笑了笑，當他這樣説的時候，真可以説是滿臉光彩。人的大部分行為都有心理動機，要滿足自身心理需要的。我講給志鵬聽，要他好好迴歸自己的內心去體會一下，自己真正這麼決定的原因。
許久，連志鵬都對自己的答案感到驚訝：結婚之初，他們倆可説是郎才女貌，佳玲在事業上毫不遜色。然而，當佳玲回到家中，志鵬成了家庭的支柱，這充分讓他享受到前所未有的成就感和控制感，一家之主的感覺簡直讓他陶醉了。因此，面對妻子的要求，志鵬毫不猶豫地拒絕了。
認識到這些內心的真實想法後，志鵬不再像以往那樣反感佳玲了。然而，到底該如何補救兩人的關係呢？在我的建議下，我們決定做一次家庭治療，來幫助他們協調關係，重建家庭。
為你的生活上色，做幸福生活主宰
其實經歷了多次單獨諮詢，兩個人都已經有了很多感受和改變，但要如何重新打開溝通的大門，作為成年人的他們，確實有一定的心理障礙。
因此，我決定還是使用遊戲治療中的色彩情緒療法，幫助他們跨越尷尬，重建溝通模式。色彩情緒療法是一組促進情感溝通與表達的遊戲，運用在有表達障礙的孩子，以及存在溝通障礙的關係協調上，是一組簡單易行、頗具療效的遊戲療法。保持一顆童心，幸福就會變得簡單，不是嗎？
根據遊戲設計，首先我準備了紙和各種顏色的筆以及與彩筆顏色配套的小棍。整個遊戲也需要由低到高漸進進行。
第一步，我講解了不同顏色的心理附義：黃色代表高興，藍色代表悲傷，白色代表恐懼，紅色代表憤怒，褐色代表無聊，橘色代表興奮，綠色代表怨恨，黑色代表極度悲傷，紫色代表暴怒，灰色代表抑鬱。並且要求兩個人花幾分鐘時間建立這種情緒與顏色的連接。
之後，我取出由這9種顏色構成的27根小棍。為了打破成人的角色控制，我帶領他們做了幾次熱身遊戲。在這個環節，他們中需要選出一個人隨意地將所有小棍扔在地上，這時，有的小棍會散落在周圍，有的則會互相支撐交叉在一起。
遊戲的要求是：在不觸動其他小棍的前提下，遊戲者交替取走小棍，並同時説出該顏色小棍代表的情緒是什麼，説正確的就可贏得這根小棍，否則將小棍輸給對方，最終以獲得小棍的數量來判斷輸贏。
佳玲和志鵬開始還坐在椅子上，斯斯文文按部就班地進行，而志鵬在輸了幾次之後，乾脆挪到了地毯上，坐在小棍旁邊，十分認真小心地挪動木棍。佳玲見狀也不甘示弱，擠了上來，兩個人一臉興奮，互不相讓，像孩子一樣大聲叫着，我在一旁忍不住笑了起來：在無數次充滿了喜怒哀樂的諮詢中，遊戲總是勝利的。
當兩個人都能夠自由地沉浸在遊戲帶來的快樂中時，我們正式進入了治療性遊戲過程：再一次將小棍扔做一堆，同樣的程序，只是這次不僅需要説出小棍對應的情緒，還需要説一件與這個情緒密切相關的夫妻間的事件。重要的是，在述説事件的過程中以“我”表達為主，如果出現“你”的指責性表述，則判為失敗。同時，在一方描述時，另一方要仔細聆聽，最終要根據聽到的內容，完成一項任務。
佳玲首先拾起的是黃色的小棍：“黃色代表高興。我還記得我們剛結婚的時候，有一次我特別想吃小雞燉蘑菇，那是我的家鄉菜，結果，他就打着長途，讓我媽指導着他做給我吃，我當時特別特別的高興。”
志鵬嘿嘿一笑，看來他對這件事也挺得意的。接着，志鵬拿起了紅色的小棍：“紅色代表憤怒。我現在比較能夠面對我的憤怒了，前段日子，她心情不好就拿孩子出氣，我就特別憤怒……”
“等一下，志鵬，我的要求是要説‘我’怎樣了，你可以説‘你看到她做了……因此，你感到……’明白嗎？這裏是一個表達我的過程，我們暫停評判與指責。”
志鵬點頭的同時，我觀察到佳玲也似乎放鬆了一些，志鵬提到的事看來確實令她很有壓力。志鵬想了想繼續説：“我看到佳玲因為自己情緒不好，就衝女兒發火，我當時覺得對孩子造成了傷害，因此心中感到很憤怒。”
“這裏邊父親的憤怒和丈夫的憤怒都有，是嗎？”
志鵬點點頭。
接下來，佳玲選擇了白色的木棍：“白色代表恐懼。兩年前突然有一天早上我睜開眼，意識到這又是無所事事的一天，當時就覺得自己身陷在一片沼澤地裏，馬上就要被吸進地心。但是大腦一片空白，沒有聲音，沒有温度，什麼都沒有，空白的恐懼。”説到這兒連佳玲的聲音都開始有一種漂浮的空曠感。志鵬其實一直盯着佳玲，這時，完全是下意識的，他默默地握住了妻子的手，然後才彷彿有點驚詫自己的行為。不過，佳玲已經緊緊抓住了他的手：“我突然變得什麼也不是，不被需要，不被重視，沒有價值。真的好害怕人生就這樣結束掉！”
志鵬也選擇了恐懼的木棍，他是這樣説的：“當佳玲成為我的依附，我體會到從未有過的成就感，頂天立地的力量感。因此，當她提出要重新工作的時候，我覺得自己好不容易爭得的地位受到了威脅，那一瞬間的恐懼，很難形容。被這種恐懼帶來的擔心影響，我毫不猶豫地拒絕了她去上班的要求……”
看到志鵬臉上痛苦的表情，佳玲忍不住大聲截斷志鵬：“傻瓜，你永遠是我最好的老公！我最踏實的依靠啊！”
……
遊戲仍然在繼續，夾雜着五彩繽紛，述説着喜怒哀樂，感情正重新流淌起來，愛就在這裏重生。最後，我要求他們用今天聽到的故事一起畫一幅畫，每個人要選擇另一個人手中小棍的顏色，想着另一個人講述的心情。令人欣慰的是，在這幅心靈的圖畫上，所有的顏色與情感都化作了一座美麗的繽紛的彩虹。
半個月後，佳玲給我發了一個短信，説她和志鵬正在外地旅遊，她決定繼續努力嘗試做好全職太太。這一次，要充滿動力地去生活，用自己的智慧和創造，做幸福生活的CEO。
專家的話：
1.隨着越來越多的全職太太走到大眾的視野裏，關於全職太太的討論有愈演愈烈之勢。其實，是否選擇成為全職太太，既是妻子的重大選擇，同時也是丈夫的重大選擇。首先就是這個選擇必須由雙方共同決定，這一決定意味着雙方將共同承擔接下來的生活。
2.每一個做出了全職太太選擇的家庭都必須意識到，之後的生活絕不會是一帆風順的，每一個家庭都會經歷下面的幾個階段：甜蜜期、幻滅期、掙扎期、穩定期。區別在於這幾個階段所持續的時間，以及整個家庭是否能夠順利度過。
這幾個階段的遞進關係正如圖所示：
當我們能夠有意識地進行調節和適應，甜蜜的波峯與幻滅的波谷就不至於落差太大，而導致最終的分崩離析。
3.全職太太家庭可能會遇到的基本問題及對策。
A評價體系失衡：作為社會職能人的評價體系不再適用於全職太太，其自身及家人均應重建以全職太太為職業核心的評價體系。意識到全職太太也是一種職業，它同樣具有價值，應該受到全家人的尊重。
B個人體系失衡：不再有獨立的生活主題、獨立的經濟基礎、獨立的個人時間，一切都被家庭佔據。因此，在意識到全職太太也是一種職業的同時，就必須選擇好職業之外的業餘生活，如：足夠的人際交往，足夠的個人關愛時間、空間等，以滋養自己，最終惠及家庭。
C情感體系失衡：
很多全職太太受“失去獨立”的影響，覺得自己成了丈夫和家庭的附屬品，是單純的享受者，因此在情感上也淪為了被動方。這種非自然的壓抑，時間一久，就會形成焦慮、抑鬱、無理取鬧，其實，不過是妻子內心對情感附屬地位的抗議和不滿。相應的，丈夫也會產生過分膨脹的心理主導地位，覺得自己是一家之主、獨攬大權，焦躁和名實不符的空虛，也會使丈夫陷入情感危機。因此，夫妻雙方都應意識到，和諧才是幸福的基礎，必須經過雙方智慧的打造，重新調整情感關係，重建平衡的溝通模式。
男人需要有事業，女人亦如此。脱離了職場的影響，會讓女人的魅力慢慢淡化，因此女人不應該侷限於家庭。走出來的風景會更好。
