石榴、葡萄、柚子、白梨、獼猴桃、橙子、火龍果、香蕉、蘋果等。
1、石榴:石榴中含有高質量的抗氧化成分,如石榴多酚、維生素c等。
2、葡萄:是水果中含複合鐵元素最多的水果。
3、柚子:含有豐富的膳食纖維。
4、白梨:果皮薄、肉質細膩、酥脆多汁、甘甜爽口。
5、獼猴桃:含有豐富的維生素C、葡萄酸等。
6、橙子:主要分為甜橙、臍橙、血橙、冰糖橙、紅橙幾個品種。剝皮鮮食其果肉,果肉可以用作其他食物的調料或附加物。
7、火龍果:味道香甜,具有很高的營養價值,它集於水果、花蕾、蔬菜、醫藥優點於一身。是一種綠色、環保果品和具有一定療效的保健養分食品。
8、香蕉:可生食,也可燉熟及做成香蕉幹或者果脯等食用,還可製成香蕉泥。
9、蘋果:富含礦物質和維生素,為人們最常食用的水果之一。