1、眼罩大小合適，人的臉型，大小不同。所以在選擇眼罩的時候，一定要看好眼罩的大小。如果大小沒有區別，也要看鬆緊程度。記住，臉大的人千萬不要勉強選擇那些緊繃的眼罩，不然戴起來會相當不舒服。
2、要想讓眼膜變的柔軟，眼膜需要用質地柔軟、棉質更好的面料。所以在選擇的時候，一定要摸摸看材質是否太軟，太硬千萬不要選。否則會傷眼睛，讓臉和皮膚不舒服。
3、選擇眼罩的時候，一定要看透射比。有些眼罩做得相當厚，只是為了避光，但材質較差。當你選擇的時候，你可以把它放在你的眼睛上，看着光或者太陽。可以遮光，材質更軟更薄。
4、眼罩的通透性，眼睛也是需要用來呼吸的，更不用説臉部的皮膚了。所以在選擇的時候，眼罩的透氣性就顯得尤為重要。透氣性可以用嘴來測試。把嘴靠近一側，深而有力地呼氣，用手感受從另一側出來的空氣量。最好是濕量大的。
5、眼膜的顏色，眼膜不需要顏色鮮豔，最好買能抗曬的顏色，比如黑色。這樣，你睡覺的時候會更舒服，更開心，更安心。
