炒胡蘿蔔絲怎麼炒好吃
胡蘿蔔1根、食用油少量、鹽適量、水一勺、葱花適量。
1、胡蘿蔔洗淨去掉兩頭,斜切薄片,再豎切成細絲。
2、葱花洗淨切段,開大火鍋內倒入少量油燒熱後放入胡蘿蔔絲翻炒。
3、翻炒一分鐘後,放入適量鹽,一勺水翻炒至水乾。
4、放入葱花翻炒均勻就可出鍋裝盤。裝盤後,沿着菜盤淋上一圈芝麻油即可。
胡蘿蔔:
胡蘿蔔的營養成分極為豐富,含有蔗糖、澱粉、胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2葉酸、多種氨基酸(以賴氨酸含量較多)、甘露醇、木質素、果膠、槲皮素、山奈酚、揮發油、咖啡酸及鈣等多種礦物元素。