3+11居家健康監測是指，3天居家健康觀察和11天日常健康檢測。其中，11天的日常健康檢測是從離開風險區之日開始算起，在第一天、第三天和第十四天進行核算檢測，第十四天和同住人員一起進行核算檢測。
居家監測是在家中休息，不要在外進行活動，在居家檢測期間，做好個人與家庭成員的健康檢測，如有發燒現象，要及時報備。
居家檢測期間，要做好個人防護和個人衞生，提前備好口罩和消毒劑等防護用具，做好個人衞生，勤洗手，勤消毒。
居家檢測期間，要有良好的生活習慣，可以在室內進行適當的運動，適當的活動有助於身體健康，提高身體的免疫能力。
