雖然當代社會往往會宣揚“做人要樂觀”，但美國的科學家認為，這也不完全正確。據1月16日英國《每日郵報》報道，紐約大學心理衞生系教授沃克·福特的研究小組發現，悲傷帶來的負面情緒是平衡精神健康的重要環節，是人天生的自我保護功能。換句話説，悲傷也許對健康有益。
人都經受過困難的事情，比如關係破裂、親人去世，還有在現階段全球金融危機中失去工作。“但不要抑制悲傷，把它釋放出來。”福特教授説，悲傷能讓人變得堅強，更有能力面對挑戰。很多成功的人，都會在回憶自己的艱辛歷程時表示，曾受到精神和悲傷的情緒困擾。
“現在，越來越多的人採取藥物來抵抗悲傷和抑鬱，這是錯誤的做法，它甚至可能會影響人類情緒的成長。”福特教授認為，用藥物治療悲傷等同阻止自己接受痛苦。
悲傷可以帶來保護作用，福特教授認為，強烈的悲傷情緒阻止很多正常機能的運轉，讓我們不得不停止正常的工作，避免同類事情的發生。也可以説悲傷給我們的心理起到了威懾作用。研究還發現，悲傷時最適合搞人際關係，因為悲傷讓人不再傲慢，變得謙遜。
