很多夫妻在性愛的時候都沒有經驗，也不能讓性愛達到一個很好的效果，那麼夫妻間如何獲得完美的性生活？
沒有事前預熱
在沒有足夠的前戲之前，“直奔主題”或用力過猛都會延遲女性高潮的到來。美國紐約着名兩性專家説：“男人錯誤地認為跳過前戲會讓女人快速高潮，但實際上花的時間會更長，效果也更差。”專家建議，放慢速度，多些語言交流和擁抱，可以幫助雙方同時獲得性高潮。
性愛時外物影響
高潮需要一定的注意力，所以千萬不能分神。性學家説，要確保關掉房間裏的電視、電腦、手機，讓雙方完全處於私密空間中。另外，別期待同時高潮，每個人都要關注自己的快感。如果一方先達到高潮，那下一次就要多關注另一方。
一再詢問對方的感受
在性愛過程中，適當詢問對方感受可以幫助掌握節奏，但如果頻繁的問對方“感覺如何”、“舒服嗎”等，會對伴侶產生心理壓力，讓他(她)變得不自信。專家建議，要多通過肢體動作、表情等把感受反饋給對方，例如急促的呼吸和有力的動作。
突然改變頻率
性愛博士説，當女性接近高潮狀態時，男性要保持相同的力度和節奏。如果男性突然增大力度或速度，女性積累的感覺將功虧一簣。所以當女性説“不要停”時，只需要保持頻率就可以，而不是更加瘋狂。
以色情片為準則
一些男人會觀看色情片，並從中獲得“啟發”，認為性愛應該像色情片一樣激烈、有情節、技巧高超。但專家稱，總想着模仿色情片，把性愛當成表演，結果會適得其反。真正開啟女性高潮之門的是親暱的語言和行為，而不是那些蹩腳的愚蠢技巧。
聊性愛外的話題
性愛過程中，適當的肯定和稱讚，可以增加情趣，但如果提及一些掃興話題則可能中斷性愛，影響高潮。例如突然詢問對方是否刷牙，或者提起廚房有食物沒放進冰箱，這都會頓時讓人性趣全無。
當然，讓陰莖變堅挺的最簡便方法，就是使陰莖血管得到足夠的供血。其實辣椒對改善陰莖充血很有效果，並能使男性的性喚起更充分。
