正常的夫妻性生活能促進血液循環，那麼女性缺少性生活易失眠嗎？下面我們來了解下。
缺少性生活的女人易失眠，因為男女性慾產生、性高潮和性慾消退在時間上都有較大差距。男性的性慾能很快激發，並可以在整個性交過程中很快地達到性高潮，性高潮過後性慾又可以很快消退。因此，男性一旦達到了性高潮（哪怕是自慰之後），很快就可以安然入睡。
女性則不同，女性的性慾要有一個較長的發動過程，“平台”期也較長，即使達到了性高潮，性慾的消退也是緩慢的，所以女性在性交過程中比男子更難達到完美和諧的程度，這樣，女性就容易失眠。
因此，美國心理學家提出，缺少正常的性生活或性生活不和諧是女性失眠的重要原因。
可見，完美和諧的性生活對睡眠有促進作用。熱情奔放的性行為之後，緊張激動的身軀才能放鬆，肌肉也才可以在疲倦中得以舒展。男人和女人需要共同享受性生活帶來的美妙體驗，然後再同衾共枕，進入夢鄉。所以，那些為世界盃狂歡的男人們，還是多考慮一下身邊的女人吧，不要讓她獨自守着漫漫長夜，難以入眠。
