和諧的性生活能夠讓夫妻的感情更加和諧，也會讓身心更加健康。但很多時候性愛未必那麼和諧。所以需要溝通和交流。
提問：最近感覺跟老婆的性生活有點不太和諧，不如以前好了。但是每次想跟老婆聊聊的時候，她都很不好意思。我問什麼，她都説很好。娶個知性的老婆，有時候也很累人啊。我該怎麼跟老婆討論性生活中的問題呢？
回答：和諧的性生活能夠讓夫妻的感情更加和諧，也會讓身心更加健康。但很多時候性愛未必那麼和諧。所以需要溝通和交流。在進行交流之前，應該先了解性生活的祕密，讓性生活不再那麼神祕。
祕密一
幾乎每個人都手淫，無論年紀大小婚姻狀況或社會地位。當性生活不夠和諧的時候，也可以幫助對方手淫，其實也就是愛撫女性的私密部位。當然愛撫之前，最好能夠塗抹一些杜蕾斯水潤蘆薈人體潤滑液，保證濕潤爽滑，防止疼痛。
祕密二
儘管進行性幻想可能會很好，但是一旦實施起來卻往往令人失望。在這種情況下，期望比實現要好。最好的性生活建立在現實、真正的愛及真摯交流的基礎之上。愛的誠實是實現健康性生活的保證。
祕密三
所有男人在某一時期都有性憂慮，當然，這一憂慮隨着年齡的增加而增加。大腦或心臟不正常會影響性生活。不能認識這一點的女人可能會給男人施加巨大的壓力。但是，當心髒和大腦在良好的愛情關係中運作時，總是能夠戰勝一切性挑戰的。
祕密四
幾乎所有女人都有偽裝的情慾亢奮，就像使我們行動的壓力一樣，女人也有壓力。只有女人可以偽裝，而男人則無法偽裝。由於女人的情慾亢奮也與心臟和大腦有關，情慾亢奮不能總是存在的。這種時候，佯裝情慾亢奮與造成沮喪、失望甚至可能是一次衝突相比，是比較簡單的選擇。看時佯裝是行得通的，但是最好是彼此間真誠的交流、支持，並承認支持和體貼是真正重要的。當夫妻間的真誠和彼此接受發展到穩固的程度時，佯裝情慾亢奮就不再需要了。
祕密五
大多數男人和女人在相處時保留彼此的性祕密。典型情況是這樣的：在大多數人與人間的關係中，性的發展比情感的揭示要快得多。因此，在那些保持持久的關係中，性模式往往在有機會討論性癖好之前就已經形成。一旦性模式確定下來，討論變化就變得更加困難了，因為我們對彼此間的性弱點很敏感。
