可能對於很多年輕的夫妻來説，你們的性生活時間只有幾分鐘或者更短，這樣會讓性伴侶對於性生活無法感染滿足，所以我們建議大家應該要對於性生活時間短的調整方法有一定的認識。夫妻之間進行性生活主要是做好前戲以及放鬆狀態，多瞭解一些性生活的知識，這樣對你們提高性生活時間才有最有效的。
1，前戲做足，爭取做到前戲就讓女方受不了了，那她就不管不了你進去後能堅 持多久了。
2，放鬆心態，試着適當的分散注意力，降低你的敏感度。
3，在剛有一點快要射的感覺的時候立即放慢速度或者停止，改用改用撫摸或者親吻，甚至言語的刺激都行，意圖是讓你停止運動但是不要讓女方有明顯的感覺。
4，適當的呻吟或者假裝高潮，有個國外調查就顯示女人聽到男人呻吟會更快達到GC，但別叫得太厲害
5，在做事前半小時左右先自己解決一次，這個方法用得不多，所以也不敢説具體效果，不過也有人説第二次的時間會很長。
6，帶兩層或者更多的套套，這個能降低敏感度，個人感覺可能沒有特別舒服，但是持久力是的確可以上去的。
文章詳細的告訴我們夫妻生活時間太短應該怎麼去調整，相信你們看完這篇文章介紹的內容後應該都知道了吧。我們在生活中想要調整性生活的時間，我們應該要在工作輕鬆的時候，因為工作壓力太大會影響我們的性生活質量的。
