男人只要保養的好，就算到50，60歲的時候依然可以擁有較強的性能力。男人年紀越大性愛的經驗也越豐富，正因為這樣就更需要保持性愛時的新鮮感。今天小編向大家推薦幾個有助於保持男人性能裏的方法，讓你50依舊“性”高彩烈。
如何保持性能力
1、生活規律，戒煙限酒
努力戒煙、酒、賭，保持充足睡眠。要相信自己性機能是正常的、強壯的，是富有生殖能力的。在精神上立足於不敗之地，這對中年人往往是至關重要的。
2、堅持補鋅、硒
鋅、硒合力能夠提高男人精子質量和精子活力，縮短精子液化時間，促進生精功能提高免疫力。可適當多進些海味類食物，因海味含鋅多，對於增強性慾是有益的。
3、提高主動性，堅持性愛
25～29歲的男青年，有51%見到妻子的裸體便會想到性，但到45歲時，這個數字降低到只有40%。研究發現，60歲以上的男子有性慾者達90.4%，54.7%的人會有強烈性要求。中年夫妻不要只有性衝動時才性愛，而要刻意而為，提高主動性，還要相互體諒。
4、愛妻子
在專一不二地愛妻子的前提下，要持有愛慕女性的心氣，這樣便能刺激性腺激素的分泌，保持不懈的性能力。
5、要富有事業心，對工作充滿熱情
有些人嚮往退休後的安逸生活，滿足於抱孫子，其性的早期老化是必然的。即使退休，也應該尋找一些能引起自己興趣的公共事務。
小貼士：年紀越大越有性愛經驗，但這並不意味着不再需要摸索。專家指出夫妻還要努力尋找和創造新的方式，這能使性愛保持新鮮滋味，也是性愛不斷進步的好方法。
