俗話説得好男人四十一枝花，女人四十豆腐渣，從中我們可以看出，男人在40歲的時候整個狀態會比同齡的女人好很多。但是隨着長年累月的工作壓力，很多40歲的男人也開始出現了性功能障礙的問題，這樣就會引起妻子的諸多抱怨。因此40歲男人如何提高性能力呢？接下來的時間就請朋友們和我一起去看看下面的內容。
1。體育鍛煉是最好的壯陽藥
女人靠保養，男人靠鍛鍊。運動除了擁有健康體魄，旺盛的精力，還可以增加全身氧含量，增加了睾丸酮的分泌，對男性生殖系統是最好的補充，這種內在的強健作用遠遠勝過任何保健藥，鍛鍊就是最好的壯陽藥。每週應至少二次劇烈運動，如打球、跑步、力量性健身等，大汗淋漓後帶來了精神和身體全身心的放鬆，性生活的質量會大大增強。在此基礎上採用下述方法會更加有效。
2。只穿純棉內褲保持低温
聚酯纖維有暫時性抑制精子生成的作用。聚酯內褲內褲的靜電場作用容易引起妊娠婦女體內孕激素水平降低，結果導致流產。聚酯還會在陰莖組織內產生靜電場，這或許可以解釋為什麼長期穿聚酯內褲的人有性功能減退的表現。因此只穿純棉內褲是明智的。而睾丸的特點，是需要低温的環境，否則就會直接影響睾丸內的精子形成，對生殖能力直接產生不良影響，這種傷害，與高温的温度、時間成正比。保持睾丸温度低於體温攝氏度是至關重要的。平時最好空純棉的開洞內褲，陰囊露在外，透氣涼爽，恢復陰囊天然的伸縮功能，促進雄性激素的分泌，也可使中年以後的男性精力充沛、性功能增強。
相信通過上面幾段文字內容的敍述，廣大朋友們對40歲的男人提高性能力的一些方式方法，心中也已經有了更明確的瞭解和掌握。當然我想告訴大家的是，40歲的男人要想提高性能力，那樣就必須遠離煙酒的侵襲，同時還要在日常生活中養成良好的生活習慣，並且積極投入到户外體育運動中。
