如果男人想要健身的話，那麼到底該採用什麼樣的健身器材來給自己健身才是最好的呢？健身器材有很多種，不過不是每個器材都是可以得到更好的健身效果的，並且男人健身也不僅僅只是為了健身，還有很多男人在健身的過程中是為了得到鍛鍊肌肉的效果，那麼這樣就要更合理的選擇健身器材了，但是男士減肥健身器材有哪些呢？
目的：練出完美二頭、三頭肌
主要器械：啞鈴+曲柄槓鈴
最簡單的東西，往往是最實用的東西。過程是枯燥的，結果是喜人的。變換姿勢使用啞鈴和槓鈴完全可以令你鍛鍊二頭、三頭的肌肉，最好約一個實力相近的鍛鍊夥伴一起進行。
目的：胸肌塑型
主要器械：槓鈴，卧推凳
明確你的鍛鍊目的：是想把胸肌練厚實，還只是塑造一點胸形，或是具體發達胸肌的某一部分，還是讓整個胸肌都發達起來。當明確目的以後，就要考慮用什麼動作來練什麼部位。如果要求較高的話，就得用一些器械來練習，比如：卧推，需要槓鈴，卧推凳等。
但它的可調性很大，握距不同，練的胸肌部位就不同。握距窄一點，練的部位越靠近內側，可以對胸肌中縫進行塑造。握距寬一點，就可練胸肌外側。還有，雙槓臂曲伸，對胸肌下緣和外緣的塑造是行之有效的動作。鍛鍊更重要的原則是：“量力而行，循序漸進”。如稍有不慎，就會受傷，適得其反。
男士在做減肥健身的時候這些器材都是最好的，健身器材中的啞鈴，槓鈴其實也是健身器材中比較常見的一種，對於自己健身來説效果最好，男士在減肥健身的時候一定要按照自己的量來嚴格的要求自己，讓自己完成最突出的量，這樣對於自己健身的效果也是最好的。
