如今現在的人們雖説飲食條件變得好，但是運動卻變得越來越少的，這樣的話就會讓自己攝入到體內裏面的脂肪得不到很好的消耗，所以肥胖就變成了非常普遍的情況，尤其是經常吃食鹽超標的家庭就更加的容易長胖，一旦長胖的話是會對於自己的身體造成傷害的，會引發各種各樣的併發症，很多肥胖的患者都會出現糖尿病的，這還只是肥胖引起的疾病當中最常見的一種。
1.心臟
體內多餘脂肪組織需要消耗更多的氧。這意味着心臟必須為脂肪組織提供更多的血氧。此外，動脈中脂肪堆積越多，動脈功能就越差，血管壁增厚，血流減少，不僅加重心臟負擔，而且增加血栓和全身血液循環惡化的危險。研究發現，與健康人羣相比，肥胖者動脈粥樣硬化危險高10倍。
2.結腸
研究發現，肥胖與多數癌症都有相關性，但與結腸癌關聯最大。在肥胖人羣中，腸癌發病率與肥胖程度之間呈驚人的正比例關聯。專家認為，一大原因是，加工肉食和紅肉攝入過量，增加腸道息肉(早期結腸癌跡象)危險。另一大原因是胰島素或血液中與胰島素有關的生長因子水平偏高。但這些因素增加結腸癌風險的具體機理尚不完全清楚。
3.大腦
美國加州大學洛杉磯分校一項新研究發現，與體重正常人相比，胖人大腦組織平均少8%，大腦早衰16年。一般超重者的腦部組織也比正常人少4%，早衰8年。越胖，大腦認知功能越差。科學家認為，這與大腦神經纖維周圍白質惡化有關。這會影響神經纖維傳遞信號。
所以一旦出現肥胖的話是不能夠輕易的放任的，要不然的話就會讓自己的大腦出現一些問題的，甚至是導致自己的大腦早衰的，使得自己的腦部組織變得比正常少很多的，如果是自己越胖的話，自己大腦的感知能力就會變得越來越差，最後甚至是會讓自己的注意力變得沒有辦法集中，而且記憶力也變得不是那麼好。
