近來在網絡上瘋傳的台灣mm減肥法受到了非常多女性朋友的關注，減肥是女人永恆不變的話題，那麼到底是怎樣一種減肥方法能讓人快速瘦身呢？下面就來看看台灣mm減肥法吧！
台灣mm減肥法 兩週飲食大公開
第一週：無糖+素食
在開始減肥的第一個星期，你必須先對自己的身體進行暖身，如果你平時沒有一個特定的就餐時間，想吃什麼的時候就吃什麼，如果突然開始節食腸胃一定受不了，所以首先你得讓自己養成三餐規律的習慣，並且在食量上也要有所減少。
在每天早上睡醒以後，你就問自己今天想吃飯還是吃肉，如果想吃飯就一定得吃素，在吃飯時不能搭配任何的雞鴨魚肉，而且每一餐的白飯都不能夠超過半碗；如果你今天想吃肉，那麼就不要再吃任何含有澱粉的食物、甜食以及飲料等，水果也儘量少吃，尤其是糖分含量多的水果。而不管你選擇哪一種方法你都可以吃蔬菜。
第二週：無糖周
在這一週一定要保證吃的全部食物都是無糖的，然後拿一天待在家裏，早上先喝一杯優酪乳來對腸胃進行清理，然後這一週裏基本上就只能夠喝茶，而且一定得是無糖茶，在家的一整天都通過喝水來補充水分，這一週你也可以吃肉、吃魚、吃很多蔬菜，但唯獨不能吃的就是澱粉。
雖然在一開始時因為人體缺糖可能有時候蹲下起身會有明顯的頭暈感，但是沒有哪種減肥方法是可以避免這一症狀的，只有堅持過去，才能夠擁有完美身材。
