肥胖對於人體的健康造成的危害不僅僅只是停留在肥胖本身了，很多人由於肥胖引起的併發症而讓身體受到了更加嚴重的傷害。肥胖一旦嚴重，就是一種疾病，可以引發多種多樣的併發症，比如下面即將提到的四高症狀。那麼，對於這些併發症具體是什麼，對於身體有哪些危害和威脅呢？
四高：
一高；高酸性食物，天天用黑醋、蒜泥拌涼菜，天天喝蘋果醋（蘋果醋酸度過高，需加四倍的水稀釋）。
二高；高纖維素食品，纖維素蔬果大PK：香菇是冠軍，銀耳是亞軍，黑木耳是季軍。應該是上頓蘑菇，下頓木耳。
三高；是抗氧化食物，目前認為，高血壓病和體內自由基有關，抗氧化食物能清除自由基。最常見、最易得的是自家制的西紅柿汁或胡蘿蔔汁。
四高；高亞麻酸食品。歐米茄-3（亞麻酸含在海魚、海帶、海草、紫菜、核桃、亞麻油）。
兩拒絕：
一拒絕：拒絕煎、炒、燒烤食品
二拒絕：拒絕高脂類食品，肥肉、動物內臟、蛋黃
每天都有户外運動，持之以恆。建議服如下中藥：
野菊花15克、黃芩15克、夏枯草15克、白芍15克、杜仲15克、葛根20克、薏苡仁20克、枸杞子15克、乾燥玉米鬚6克，每日一劑，連服2個月。
肥胖引起的併發症多種多樣，大家知道的比較多的有心臟病，心血管疾病，還有不孕不育症，還有影響到性生活。當然，除了這些還有上面提到的，高血壓，高血脂等等。所以，肥胖引起的併發症是不能小看的，為了健康着想，大家一起來運動起來，拒絕肥胖才行。
