肥胖對我們身體的危害是很大的，不僅僅是影響外在美觀，並且還容易導致一些併發症。有肥胖傾向的人，死亡率比正常的人要高出一大截。肥胖的人容易患上糖尿病，還容易患上肝硬化或者膽結石，並且患上這些疾病之後，其實亡的風險比正常的人要高。肥胖的人容易出現心血管疾病，還容易出現腎病。
易導致脂肪肝，大約有一半的肥胖者患有脂肪肝。肝臟是合成甘油三酯的場所，然而肝內並沒有多少多餘空間來儲存它。在肥胖者體內甘油三酯合成與轉運之間的平衡發生了失調，肥胖者的脂肪酸攝入多，所以肝臟合成的甘油三酯也多。大量的甘油三酯堆積在肝臟內.結果形成了脂肪肝。
膽囊炎、膽石症及脂肪肝，由於肥胖、消化功能及肝功能紊亂，高熱量飲食、油膩食物及脂類代謝紊亂，使膽固醇過多達飽和狀態，而發生膽結石，主要為膽固醇結石。其發生率較正常體重者高1倍。膽石症可發生膽絞痛，繼發感染時出現急性或慢性膽囊炎。有68%～94%的肥胖症病人，其肝臟有脂肪變性，過半數肝細胞有脂肪浸潤者佔25%～35%。肥胖者的肝臟脂肪酸和甘油三酯濃度均比正常者高。
高血壓，肥胖者患高血壓的機率要比非肥胖者高。肥胖者常伴有心輸出量和血容量增加，但在血壓正常的肥胖者，周圍血管阻力降低，而有高血壓的肥胖者周圍血管阻力正常或升高。高血壓為肥胖症高死亡率的重要因素。
除了上面介紹的疾病是肥胖患者容易出現的併發症之外，如果一個人的體重嚴重超標，心臟的負擔會明顯加重，於是很容易出現高血壓現象，並且還容易導致冠心病。肥胖的人非常喜歡吃比較油膩的食物，這樣會攝入大量的飽和脂肪酸，從而使得動脈粥樣硬化的發病風險增加。
