現在市場上流行一種叫做瘦身貼的減肥產品，但是僅僅靠一塊貼布就能吸出脂肪嗎？那麼，有沒有什麼其他的方法減肥呢？
脂肪在人體中為固體狀態，分佈在皮下組織和內臟中，想要吸出者這些脂肪，必須用口徑很大的針頭吸出來，或者用高科技的儀器將脂肪震碎成小分子或液狀才可吸出，所以，只靠一塊布是不行的。
既然瘦身貼不行，還有什麼簡單的方法嗎？其實你可以通過吃一些瘦身餐來解決問題，比如西蘭花。
西蘭花又稱花椰菜，它含有的水分非常高，而且熱量很低，就算吃得再多也不會害怕長胖。花椰菜中含有大量的維生素C、維生素A、蛋白質、胡蘿蔔素和微量元素，不僅可以增強人體的免疫力，還能夠抗癌、抑制腫瘤的生長，效果特別棒。
西蘭花中含有的營養元素可以補充人體所需要的力量，而它含有的膳食纖維可以有效的清理依附在腸道里的油脂，輕鬆的為我們清理腸道促進腸胃的消化，排出身體裏多餘的垃圾和雜質，起到瘦身減肥的作用。下面就教大家用西蘭花來製作一道美味的健康瘦身餐吧！
西蘭花凍豆腐
材料：凍豆腐、西蘭花、胡蘿蔔、油、鹽、香油
製作方法：將凍豆腐切成小塊待用，西蘭花撕成小朵以後洗乾淨，然後放入開水中灼一分鐘再撈出來過水;胡蘿蔔切成小片;把鍋裏的油燒熱後放入胡蘿蔔、凍豆腐一起翻炒，然後倒入適量水煮豆腐，最後放入西蘭花炒熟，最後撒上適量鹽和香油調味即可。
