減肥，這個問題一直是困擾着很多的肥胖者們，為什麼會發胖呢，和內分泌有很大的關係，還有就是不良的生活方式也會導致肥胖，肥胖甚至成為了威脅身體健康的主要因素之一減肥的方法有很多的，水果減肥也是一種很有效的減肥方法，火龍果可以有減肥的作用，那麼減肥火龍果怎麼吃呢？
水果小湯圓
原料：
小湯圓若干、少許獼猴桃、火龍果、草莓。
做法：
1、將水果切小丁，燒開一鍋水，下入小湯圓，待湯圓浮在水面，即可;
2、將煮好的小湯圓盛入碗中，適當的放入些煮湯圓的熱湯，將水果撒在上面，拌勻即可。
火龍果糯米糕
材料：火龍果、烏梅、青瓜塊、糯米糕、蜂蜜。
做法：將火龍果去皮切塊，烏梅去核，青瓜塊和糯米糕放入火龍果容器中，加入適量蜂蜜調味即可。不僅開胃消食、營養豐富，而且減肥效果非常好。
減肥火龍果怎麼吃？上面這些常識大家都清楚了，減肥並不是一件很簡單的事情，既要注意平時的飲食問題，也要適當的鍛鍊，都説增肥容易減肥難，卻是是這樣的，如果想減肥必須要有堅定的意志，和科學有效的方法，三天打魚兩天曬網，是不能達到減肥的目的的。
