女人在生完孩子之後，不管在瘦的人還是胖的人，都是會出現一個樣的情況，那就是出現小肚子，出現小肚子之後，買什麼樣的衣服都不好看，穿在貴的衣服都穿不出型來，這是很多女性比較困擾的一件事情，那麼在有小肚子的時候，應該選擇什麼樣的減肥方式呢？又應該在減肥的時候注意什麼呢？
最有效的腹部減肥法一、明星減肥法
所謂的明星祕籍其實很簡單，最關鍵的就是管住嘴，午餐只喝牛筋湯配幾口米飯和水煮青菜，不僅營養豐富還能夠減肥，二就是堅持使用健康的減肥產品如趙飛燕人人瘦，再配合適當的運動，很快就會變得苗條緊緻，這種方法的關鍵是堅持，只有堅持下去才能看到收穫。
最有效的腹部減肥法二、堅持做家務法
大家都看過灰姑娘，為什麼灰姑娘的身材那麼好呢，不僅僅是因為她是通話人物，而是她勤勞，不懶惰，記住，懶惰的沒有幾個是瘦的。日常生活中可以有意識地增加自己的運動量;在温度較高的中午選擇洗衣服和熨衣服，會流一大堆汗，餓了就給自己做一頓精緻的瘦身午飯，量少而質好的。切記不可因為勞累而暴飲暴食！
最有效的腹部減肥法三、粗鹽減肥法
粗鹽具有發汗的作用，它可以排出體內的廢物和多餘的水分，促進皮膚的新陳代謝，還可以軟化污垢、補充鹽分和礦物質，使肌膚細緻、緊繃。大家都在尋找最有效的腹部減肥法，其實就在我們身邊！
每次洗澡前，取一杯粗鹽加上少許熱水拌成糊狀，也可用茶水，例如沒喝完的趙飛燕人人瘦減肥茶，把它塗在腹部。10分鐘後，用熱水把粗鹽沖洗乾淨，也可以按摩後再衝掉，然後就可以開始洗澡了。如果你的肌膚比較敏感，則一定記住，改用一種比較細的“沐浴鹽”。
最有效的腹部減肥法四、按摩減肥法
按摩一直是減肥女性們最常做的一種運動， 按摩可以提高皮膚的温度，大量消耗能量，促進腸蠕動，減少腸道對營養的吸收，促進血液循環，讓多餘的水分排出體外。利用揉捏的動作加上按摩霜對於脂肪的改善很不錯。
如果我們想減掉小肚子的話，我們可以試一試以上的方法，讓我們可以透過減肥的辦法，來減掉肚子上的贅肉，減出小蠻腰，但是需要注意的是，我們千萬不要為了減肥而節食，甚至是一天只喝水不吃飯，這樣的減肥是最不靠譜的。
