很多嫌棄自己臉型不美的女性朋友都有嘗試瘦臉針的打算，但是不知道瘦臉針多少錢，是否會有副作用。其實不一定錐子臉才是美女的標配，有時候多肉的臉蛋可能更加招人喜歡。不如將更多的注意力放在瘦身上。下面小編就給大家推薦一種瘦身的蔬菜。
西蘭花又稱花椰菜，它含有的水分非常高，而且熱量很低，就算吃得再多也不會害怕長胖。花椰菜中含有大量的維生素C、維生素A、蛋白質、胡蘿蔔素和微量元素，不僅能補充人體所需要的力量，而且還能有效的清理依附在腸道里的油脂，為我們清理腸道，排出身體裏多餘的垃圾和雜質，起到瘦身減肥的作用。下面就教大家用西蘭花來製作一道美味的健康瘦身餐吧！
紅玉翡翠
材料：凍豆腐、西蘭花、胡蘿蔔、油、鹽、香油
製作方法：將凍豆腐切成小塊待用，西蘭花撕成小朵以後洗乾淨，然後放入開水中灼一分鐘再撈出來過水;胡蘿蔔切成小片;把鍋裏的油燒熱後放入胡蘿蔔、凍豆腐一起翻炒，然後倒入適量水煮豆腐，最後放入西蘭花炒熟，最後撒上適量鹽和香油調味即可。
