完美的身材一定要建立在健康運動的基礎上，但是有些局部的細節塑造卻是運動都很難擺平的。瘦身達人以親身體驗告訴你怎麼在運動的同時，通過一些其它手段，收穫完美苗條身形。
如何減肥瘦身變苗條
清掃六大減肥死角，打造完美苗條身形
死角1：臀部兩側
有些人明明四肢很瘦，但就是在臀部外側有肥肥的兩坨贅肉，讓你的纖細小蠻腰就是穿不下S碼的牛仔褲，很氣人對不對？看看下邊的方法能不能攻克你的梨形身材。
温和版——淋巴導流器：臀部兩側贅肉橫生大多是水腫和毒素沉積導致。纖體中心的淋巴導流器可改善橘皮組織，通過人手按摩引流後，將毒素及脂肪酸排出。
猛料版——鍼灸：鍼灸身體相關穴位，調整機體內分泌、提高新陳代謝、燃燒脂肪。鍼灸減肥算是目前比較安全的減肥方法之一，但我以一個過來人的身份要勸那些對疼痛很敏感的人還是三思而後行。因為，鍼灸中因疼痛不能放鬆，會大大影響最終效果。
價格參考：有些診所會按照穴位收費，一個穴位幾十元不等。如果醫生多扎就可以多收錢，不如按照部位收費的價格透明。一般一個部位的價格在200元左右。
死角2：大腿根& 拜拜袖
這兩個部位因為平時不太能運動得到，所以算是脂肪非常喜歡的安樂窩。這裏的脂肪不難找也不難減，只是“敵軍數量眾多”，需要費一番功夫。
温和版——保鮮膜裹體：含有咖啡因、辣椒素的纖體霜都具有燃脂、溶脂的功效，但要想效果更好，你可以在塗抹之後裹上一層保鮮膜，再配合簡單的運動。
猛料版——吸脂手術：目前國內的吸脂技術已經算是成熟，針對大腿根、拜拜袖這些面積較小、位置相對隱蔽的部位，局部吸脂基本上一次就能完成手術。還是那句話，一定要正確擇醫，避免出現抽脂後肌膚不平滑和兩遍不對稱的情況。
價格參考：多數醫院按照部位收費，每一個部位2000 元左右。
死角3：腰線
“腰線等於女人味”這句經典名言直白地告訴了你腰線對女人到底有多重要！所以，你可以體態豐腴，但你不能沒有腰線。
温和版——腰部收縮儀：很多SPA 中心都有這種設備，讓顧客先塗抹上會發熱的精油，然後裹上繃帶躺好，在腰部固定收縮儀，幾個療程後腰部會明顯纖細。
猛料版——整骨：有的人無論怎麼運動都沒有腰線，這很可能是骨盆不正造成的。當我們的骨骼變形時，血管中的淋巴腺也跟着變樣，脂肪容易推擠在同一個部位。矯正後，血液循環變得正常，能夠排出多餘毒素和水分，消除脂肪，腰線自然就顯現出來了。但矯正骨骼有風險，選擇前多問自己幾遍：“腰線對我來説真的那麼重要嗎？”
價格參考：腰部收縮儀作為SPA中心提供的療程中的一部分，不單獨計算費用。整骨目前在國內醫院不提供，跨國機構的費用在1萬元以上。
死角4：臉部
很多女人明明身上不胖，但是有一張俗稱的“大餅臉”，而運動對於瘦臉的效果並不理想。想要提升戀愛運，先拯救你的大餅臉吧。
温和版——小臉面具：日本發明的小臉面具是用超強彈性纖維，有遠紅外線的材質製成的，立體剪裁完全服貼臉型。日常佩戴可矯正臉型，浴後佩戴可以給臉部做桑拿。
猛料版——瘦臉針& 溶脂針：相信大家對這兩種針都不會太陌生，前者適合咬肌發達的人，後者適合臉部脂肪稍多的人。兩種針注射後都不是一勞永逸的，效果通常持續半年到一年。
價格參考：小臉面具100~200 元。溶脂針每針價格3000 元左右。
死角5：小腿
很多女孩子的小腿肌肉很發達，是因為進行爆發力的運動過多造成的。這個夏天，如果你不想你的小腿只能被兔子所愛，那麼這些方法可以試試看：
温和版——精油按摩：每天洗澡後，用杜鬆、小茴香精油混合基礎油，用力從下向上按摩10 分鐘，可軟化小腿肌肉。
猛料版——瘦腿手術：如果你的小腿肌肉太過發達，可以嘗試正規醫院的瘦小腿手術。打肉毒素是痛苦最小，同時又很見效的辦法，效果能夠維持6個月，但需要承擔一定風險。如果醫生控制不好用量，容易導致小腿無力，走路會變得不自然。
價格參考：無論是瘦臉還是瘦小腿，都按照每針計算價格。國產每針3000 元左右，進口每針6000 元左右。
死角6：小腹
小腹婆和大腹翁是最容易顯胖的一類體形，不要氣餒，這個部位是最容易減掉的。不要再讓人以為你是孕婦或者吃太飽，下邊的方法做起來。
温和版——點穴：腹部周圍聚集有大量穴位，點穴配合按摩幾個重要穴位，可有效減肥。最主要的三個穴位分別為：關元穴、天樞穴和中脘穴，刺激後可有效緩解飢餓感。
猛料版——埋線：腹部埋線也是流行很多年的減肥方法。它算是鍼灸減肥的加長版，用埋線器具將蛋白質磁化線植入相應的穴位，通過線體對穴位產生持續有效的刺激作用。但同樣的道理，對痛感敏感的朋友慎行。
價格參考：一般埋線一次的價格在1200元左右，局部穴位埋線的價格為一個部位300 元左右。
