最近發現自己又胖了！每天都在減肥，但是為什麼越減越肥？肥胖的原因有很多，有的是先天遺傳，父母肥胖那孩子生下來肥胖的機率就極高，後續肥胖可能會一直伴隨着孩子的成長；有的是小時候不胖，但是因為現在生活條件越來越好，孩子養成了嘴勤腿懶的壞習慣，越長大越胖……俗話説“冰凍三尺非一日之寒”，很多人之所以會變胖一定是有據可循的，變啦APP帶你扒一扒其中的究竟。
美食似乎是減肥路上最大的絆腳石，在美食麪前，人總是很難有抵抗力，而且一旦開吃就停不下來。美食會讓人興奮，尤其是經歷了一天工作的勞累，很多人回到家第一件事就是開吃，不管今天發生了什麼，先美美的吃上一頓才能解下一天的憂愁。有時候説着“我不能吃太多，這些都是脂肪，我不要吃……”但身體卻很誠實，愛吃無節制就是導致肥胖的第一大根源。
那吃飽了以後呢？本着“能坐着絕不站着，能躺着絕不坐着”的原則，很多人開始了“躺屍”之旅，有些胖胖甚至在工作時間也是半躺着盯着電腦屏幕，怎麼舒適怎麼來，總之就是不愛動。長期養成了懶散不愛動的習慣之後就真的很難改變，因為一動就會累，一累就更會愈發睏乏了，一睏乏就更加不愛動了。不知道上面這些描述有沒有扎到胖胖老鐵們的心呢。
不知道大家有沒有發現，當你躺着消磨時間的時候，總感覺時間過得無比的快，吃完晚飯正是興奮的時候，本想着只打一把遊戲消消食，結果卻變成了無限連局；本想着只刷2段抖音短視頻，結果卻刷到了凌晨……就這樣，生活作息完全沒有規律可言。
愛吃無節制、懶散不愛動、作息不規律，這些都是導致肥胖的根源所在，也是個人缺乏自控力的表現。
針對這些生活習慣誤區，變啦APP暖心提醒廣大胖胖們，想要應對解決肥胖問題一定要養成健康好習慣：早上準時起牀、早起測尿酮、餐前稱體重、定時定量吃早餐，科學適量運動，循序漸進才能早日擺脱肥胖困擾！更多安全、有效、健康科學的減脂方法及詳細操作，快來打開變啦APP解鎖吧。
（圖片來源於網絡）
