簡單有效的瘦臉操

簡單有效的瘦臉操

簡單特效瘦臉操，臉上的肉肉確實讓人很煩躁，那麼如何給臉部的肉肉減肥呢，一起來學習這套簡單特效瘦臉操，讓瘦臉變得輕鬆。

簡單特效瘦臉操

胖乎乎的臉頰

如何找到有效的臉部減肥方法，臉頰是臉上很難鍛鍊到的部分。鍛鍊額骨，保持平衡的話就能保持自信的笑容。 所需時間：2分 所需次數：2次 效果：去除臉頰上面多餘的贅肉，令你立刻變成笑臉美女。

1、臉部揉搓

去除臉部鼓鼓的感覺，兩隻手罩住臉頰，一邊左右一動一邊揉搓臉頰上的肌肉。

2、運動嘴巴

兩隻手對左右臉頰的肌肉向太陽穴方向進行撐拉。做此動作時嘴巴開合10次（2次）。

3、提抓頸部肌肉

提抓右側時，臉向左轉，反方向同樣進行。若不容易提抓，可傾斜頭部。

可怕的雙下巴

可以消除下巴上的贅肉，令臉部輪廓漂亮的方法。

1、向前伸舌頭

舌頭向前伸直，兩肩保持下沉3秒。這種做法可以收緊下巴的多餘贅肉。

2、向右伸舌頭

舌頭向右側伸，左肩保持下沉3秒。反方向再做一次。可以為你塑造漂亮的顏線。

以上與大家分享了簡單特效瘦臉操，每天堅持幾分鐘幾分鐘，漂亮臉型就會來找你的。