喝大麥茶可以減肥嗎？大麥茶為什麼可以減肥？

大麥茶在日韓非常流行，韓國家庭大多以大麥茶為主要茶飲，在日本料理店喝大麥茶，用以清除吃生魚片後口中的異味。那麼，喝大麥茶可以減肥嗎？大麥茶為什麼可以減肥？下面，和本站一起了解一下吧！

本文目錄

1、喝大麥茶可以減肥嗎

2、大麥茶為什麼可以減肥

3、哪些人不宜喝大麥茶

喝大麥茶可以減肥嗎

可以。

喝大麥茶有一定的減肥功效。大麥茶很適合忙碌的白領人羣。用焙炒過的大麥製成的大麥茶，含有人體所需的多種微量元素，氨基酸，不飽和脂肪酸和膳食纖維，糖的含量也極低，特別符合白領一族嚮往健康，享受自然的需求。而且忙碌的白領們經常以快餐充飢，而快餐又以油膩，煎炸食品為主，長此以往，容易引起食物積滯，甚至脂肪堆積，身材走樣。大麥茶恰好有去油膩，助消化的功效。

大麥茶為什麼可以減肥

大麥茶是粗糧，而它裏所含有豐富的膳食纖維素能有效地調整我們的消化吸收功能，如此能減慢營養物質的吸收能力，達到減肥的效果。同時膳食纖維素還可以令大家產生飽腹感，讓我們不知不覺當中攝入較少的熱量、碳水化合物和脂肪，自然達到減肥效果了。故大麥茶是想要減肥人士不錯的首選，沒有什麼副作用，作用良好。

哪些人不宜喝大麥茶

1、空腹的時候不宜喝大麥茶。

2、濕熱或食積引起的脘悶腹脹忌用。

3、大麥有回奶作用，哺乳期的女性不宜飲用。

4、胃不好的人。這種情況喝了會感覺胃部不適，嚴重點的可能會拉肚子。

5、習慣性便祕患者，肝、腎病患者，高血壓及心臟病患者忌用。