我們每個人都希望自己能夠健康長壽，因為長壽你才能夠享受到這世上的更多東西，但是有些事情如果你做錯的話直接會讓你減壽的哦。那麼哪些事情會減壽呢？下面就由小編帶領大家瞭解下吧。
這些事情做錯的話會減壽
提前退休
經過調查發現，如果55歲退休的話會比65歲退休的人，十年之內死亡的比例上升到89%的哦。你看看多麼可怕的數字啊。
研究表明提前退休對退休人員的健康狀況帶來危害，失去目的，缺乏社交，減少鍛鍊是主要原因。
多食豬肉，牛肉，羊肉等紅肉
人每天食用4盎司的紅肉或加工肉食早死的比率高出30%。
根據研究調查發現，攝入紅肉的量和我們死亡率有很大的關係的，多吃紅肉是會增加你得癌症以及心血管疾病的機率哦。
大胸
一個女人有大胸將失去她5年的壽命。
研究表明多餘的體重會導致關節疼痛，頭痛，肥胖和糖尿病等。
看多電視
每天看兩個小時的電視將縮短你1.4年的生命。
研究發現，這就是長期坐着行為導致的後果，如果你每天都發很多時間坐着或者躺着的話就導致早死的哦。這也是每天對着辦公桌的白領們常説的。
睡眠時間太短或太長
每天睡超過8小時或者少於6小時睡眠的人，死亡比率要遠遠大於每天睡眠6-8小時的人。
喜歡吃微波爆米花
微波爆米花會導致肺疾病，縮短你的壽命。
研究表明雙乙烯的化學物質是微波爆米花的副產物嗎，將導致嚴重的非算上，如果食用太多。
服用安眠藥
定期服用安眠藥的人比不服用安眠藥的人的早死機率提高了4.6倍。即使1年只服用4，5次，其死亡機率也將提高3.6倍。
研究表明這些藥品的危險性在於包含苯二氮卓，巴比妥酸鹽和鎮靜劑這類的成分。
擁擠，過長的通勤時間
更長的通勤時間會導致一系列疾病和健康問題，縮短你的壽命。
研究表明更長更擁擠的通勤所產生的壓力和不活動會造成各種，諸如更大的腰圍，更高的血壓，更重的體重，更壞的環境的惡果。
男子氣概
男子氣概所代表的剛性會讓男子誤認為健康的身體，不太擅長利用保命保健康的醫療機構。
研究表明男人死得早，是因為其可憐的生活方式的選擇，其中大部分根植於傳統的男子漢氣概所帶來的破壞。
不用牙線
不使用牙線不是指可能導致牙齦疾病，他還會是你患上心血管疾病，這可能縮短你6年的壽命。
慢性低水平的炎症，特別是在牙齦疾病上，足以打擾你的心血管，幫助觸發各種心血管疾病。
結語：你如果想長壽的話，以上這些讓你減壽的事情你就不要再犯了哦。平時要減少看電視的時間，不要睡不着就吃安眠藥，平日多用牙線清潔口腔等，這些都是非常有利於健康長壽的習慣。
