目錄：
第一章：脣色透露健康 讀“晴雨表”知你健康有多少
第二章：日常生活中如何防治嘴脣乾裂
第三章：8大因素導致嘴脣乾裂 日常7步還你水潤脣
嘴脣不但是一個女人展示性感的地方，也是暴露身體健康的地方，從脣色可以看出你的健康存在哪些隱患。接下來小編給大家盤點了一些脣色暗示的健康信息，快去看看了解下吧。
脣色透露健康 讀“晴雨表”知你健康有多少
嘴脣不僅是性感的方向標，更是健康的晴雨表。健康的嘴脣應該是水潤、細軟、粉嫩的，但許多時候由於身體問題，導致嘴脣乾裂、暗紅、或是嘴角長泡。那這些情況是什麼原因導致的呢？又該如何調理？
脣色黯紅——是不是便祕了？
造成便祕的原因很多，大體上是因為氣血不能正常運行於機體而導致氣血不暢所致。有便祕情況的患者，脣色也因氣血不暢無法滋養而色暗。
健康調理：晚餐吃素
如果是這種原因造成的便祕，讓氣血運行是關鍵。進行運動是最自然的療法，並且配合選擇素食作為調養的方案，至少做到晚餐儘量不吃肉，避免過於油膩和肥厚的肉類食物對於腸胃造成過重的負擔，讓清晨順利排泄。
脣色發白——有可能是貧血？
一般來説，貧血的人由於血液內紅細胞與血紅蛋白含量低於正常值，不僅脣色白，而且眼瞼發白，面色蒼白，指甲發白，並且都白得沒有光澤。
健康調理：告別偏食
發生貧血的情況中，有很大一部分是由於偏食造成的。偏食也是造成營養不良的一種原因，如果日常飲食不規律，忙的時候吃方便麪，不忙的時候在外面胡吃海塞，那樣的話，不是營養過於簡單，就是由於食物烹調過於精緻破壞了營養。
建議可以生吃胡蘿蔔、菠菜、西紅柿、獼猴桃這樣的蔬果和雞肝、豬肝、黑芝麻等食物。
脣有皸裂——維生素缺乏了吧？
很多女性都有過嘴脣乾裂的經歷，越乾裂就越想舔，有時甚至出血。由於嘴脣沒有汗腺和唾液腺，故保持濕潤只靠毛細血管和少量發育不全的皮脂腺。
健康調理：內外兼修
如果想擁有水潤紅脣，宜內外兼顧。外用油脂含量多、性質柔和的脣膏，以“防護”治標為主。內服飲食應多樣化，營養均衡，多吃一些水分含量多的食物，比如湯、粥、水果。
脣邊水皰——是不是脣皰疹來襲？
脣皰疹由單純皰疹病毒引起，在脣及周圍形成小水皰。這些小水皰是成組的，有點疼痛，充滿液體，讓人看上去很是不爽。
健康調理：可以自行痊癒
脣皰疹一般經過兩週的時間，就可以自行破潰結痂，所以很多人都在不知不覺中痊癒。因為這種疾病有經常復發的特點，雖然不礙事，但卻嚴重影響美觀，所以要注意如下主要誘發因素：焦慮、日曬、感染。
脣邊黃痂——爛嘴角的口角炎？
被俗稱為爛嘴角的口角炎，最初表現為口角上發紅、發癢，接着上皮脱落，形成糜爛，然後結痂。這時候你就會張不開嘴了，張大了嘴時會因為拉裂而出血，吃飯説話等都會受到影響。
健康調理：大補核黃素
很多人都愛把這樣的情況歸咎為“上火”，但缺乏核黃素，即維生素B2也是常見病因之一。核黃素是人體新陳代謝酶系統的一個組成部分，它的缺乏還會引起舌炎、結膜炎、角膜炎、陰囊炎和脂溢性皮炎等疾病。
動物肝臟中的核黃素最為豐富，蛋類、牛肉、菠菜、油菜、茴香、花生、黃豆、木耳等食品中也含有相當數量的核黃素。
脣邊鬍鬚——內分泌紊亂？
有的女孩子的脣邊竟然像男孩子一樣，長出了細細絨毛樣的鬍子，同時身上的汗毛也比較濃重，在影響了美觀的同時，也暴露了健康問題。
健康調理：確診是否患多囊卵巢綜合徵
長鬍子可能與內分泌紊亂，體內雌、雄性激素異常或多囊卵巢綜合徵等有關。其中多囊卵巢綜合徵有一個顯着的特徵就是體毛過多，同時還有肥胖、閉經、不孕的情況發生。
日常生活中如何防治嘴脣乾裂
做防曬保護時不要忘記嘴脣，嘴脣的皮膚沒有色素保護，顏色又比其他部位的皮膚深，所以，最容易吸收紫外線。因此無論什麼季節，都要選用有防曬成分的脣膏。
過多使用不脱色脣膏（即脣彩或脣膏） 。不脱色脣膏內含有易揮發成分，而且，大部分不脱色脣膏都不含油，滋潤性比其他脣膏要低，但是其不脱色的優點的確很吸引人。因此，在塗脣膏前，應先塗一層潤脣打底，然後用面巾紙抿一下吸取一部分油脂，以免融化脣膏降低不脱色功能。早晚更應用具有滋潤修護功能的潤脣膏。
嘴脣上殘留牙膏，對牙齒有益的成分，不一定對嘴脣有益。事實上，殘留在嘴脣上的牙膏會奪去寶貴和稀少的油脂和水分，造成嘴脣乾裂。所以一定要洗乾淨嘴脣上的牙膏，同時切忌使用香皂。因為牙膏的脱脂能力已經很強了，因為嘴脣只有一層薄薄的黏膜，沒有角質層，所以一旦空氣中的濕度降低，黏膜中的水分就會減少，造成嘴脣的乾裂，如果是較嚴重的乾裂，則會引起脣部出血，或者引起細菌感染，造成嘴脣的發炎腫脹，甚至引起嘴脣的潰瘍，連帶影響整個口腔。
其實不管男性還是女性，平時最好擦含有礦物油、植物油和合成性酯類成分的護脣膏，以保持嘴脣的濕潤。凡士林是很好的護脣藥品。要選用無染料無香味成分的護脣膏，防止這些添加物使嘴脣過敏。
少吃刺激性和酸性的食物，如麻辣的菜餚、泡菜等，因為這類食物會讓嘴脣更刺痛。最好多攝取含有維生素A、C、E的食物，改善嘴脣乾裂的情形。 從中醫角度看，嘴脣乾裂可能是因為體內貧血或者肺虛而引起，建議補血，或用麥門冬、貝母等中藥材進補潤肺。
多喝水、保持飲食均衡才是王道，這是保持嘴脣濕潤有光澤的最簡單有效的方式。
8大因素導致嘴脣乾裂 日常7步還你水潤脣
嘴脣乾裂的滋味很多人都嘗過，尤其是天氣乾燥的時候，嘴脣經常會脱皮乾裂。嘴脣乾裂的原因有哪些呢？如何預防嘴脣乾裂呢？什麼辦法可治嘴脣乾裂呢？
簡單3步預防嘴脣乾裂
第1步：外出時應在脣部塗些保濕性好的油質脣膏，風大時可用紗布或口罩保護口脣皮膚或黏膜。
第2步：糾正不良習慣，不要使用劣質或不適合自己的脣膏。多喝水，在户外口脣乾燥時不要用舌頭去舔，因為唾液蒸發更易使口角乾裂，且易造成細菌感染，引起口角炎，嚴重會出現舌舔皮炎。
第3步：注意加強營養，均衡飲食。不偏食，不挑食，多吃富含B族維生素的食物，如動物肝臟、瘦肉、禽蛋、牛奶、豆製品、胡蘿蔔、新鮮綠葉蔬菜、水果等。少吃刺激性食品。
嘴脣乾裂的8大原因：
1、舔嘴脣。很多人感到嘴脣乾燥時總喜歡舔一舔。其實，唾液只能暫時濕潤嘴脣，但是蒸發較快，使嘴脣更幹。咬嘴脣同樣會加重乾裂症狀。
2、身體脱水。飲水量不夠可能會導致嘴脣乾裂。
3、過敏。如維生素B12服用過多，就可能導致鈷過敏，並出現嘴脣乾裂症狀。如果對鎳過敏，不要讓嘴脣碰觸金屬製品。
4、不塗潤脣膏。潤脣膏可為嘴脣提供保護，可選擇有防曬指數的產品。
5、用嘴呼吸。經常用嘴呼吸肯定會導致嘴脣乾燥。感冒的人或者有睡眠問題的人在睡前可塗一些潤脣膏。
6、牙膏。很多牙膏都含有十二醇硫酸鈉，可導致皮膚乾燥、刺癢等，冬天應儘量減少使用這類牙膏。
7、柑橘水果。柑橘類水果裏的酸性成分會刺激嘴脣，使其對陽光敏感，導致乾裂。
8、服維生素A過量。每天攝入的維生素A過多，就容易出現嘴脣乾裂的副作用。另外，服某些藥物，如心得安也會嘴幹。
日常7步緩解嘴脣乾裂
①、經常按摩嘴脣。按摩嘴脣的方法並不困難，只要每天晚上臨睡之前，拿化粧棉沾一些蜂蜜，塗在嘴脣上，然後用手指頭輕輕按摩，以幫助促進血液循環，使嘴脣獲得氧分，增加營養，嘴脣就可以變得滋潤了。
②、塗抹蜂蜜。如果説，你已經開始覺得嘴脣乾，可以用乾淨的棉籤往嘴脣上塗抹一些家庭裏都有的植物油或者是蜂蜜。不過糖尿病的病人切忌塗抹蜂蜜。
③、睡前塗抹橄欖油。睡前將橄欖油塗在嘴脣上吸收20分鐘以上，然後擦淨。
④、脣皮要用剪。處理已翹起的脣皮，可用小剪細心地對着鏡子剪掉。千萬不要用手或鉗去撕，以免撕裂嘴脣，導致疼痛、流血，甚至感染。比較科學的方法是先用熱毛巾敷3至5分鐘，然後用柔軟的刷子刷掉脣上的死皮，再塗護脣膏，如果嘴脣總是發乾的話，最好不要塗口紅。
⑤、正確使用護脣膏。護脣膏應該是在嘴脣健康的時候用，如果嘴脣已經開始脱皮了，那也要停止使用。最好在出門前，塗口紅前和睡覺前，使用含有維生素C、D、E油等，具有良好保濕修復功能的潤脣膏，再用柔和的面巾紙輕壓脣部，達到雙倍功效。忌舔嘴脣特別是嘴脣發乾的時候
⑥、忌食過辣食物。辛辣的食物會對嘴脣產生刺激，使其乾燥惡化。一些食物，如干辣粉等，會強烈地刺激脣部黏膜。
⑦、注意口腔、牙齒的疾病。嘴脣乾裂有的時候不僅僅是因為氣候造成的，還有不少口腔、牙齒的疾病也會導致嘴脣乾裂，引起脣炎。所以冷天在的時候，還要注意口腔的清潔，才能有效地預防幹脣。如果脣部的皸裂、結痂症狀長期不愈，應及時到醫院就診，儘早查清病因，對症治療。
總結：綜上所述，我們知道了如果你的脣色不是正常的，那麼你就要小心自己的健康了，要及時檢查身體，這樣才能保證生命不受到威脅哦。
